Sigo con mi pelea particular con la rodilla derecha pero todo va bien… muy bien.
La teoría es que hay que reforzar la musculatura que rodea la rodilla para que todo esté ok y no haya ningún tipo de molestia y prevenir lesiones.
La práctica es que parece que no haya tiempo para todo… pero tengo que acostumbrarme a meterle unos minutos de dedicación a esto.
Las sentadillas de ayer parece que funcionaron.
Hoy he optado por calzarme las Asics GT 1000, esa marca y modelo que uso cuando me duele algo y que parece que obran el milagro porque con ellas no hay molestia alguna.
Y otro 5000, sin medir demasiado el ritmo, lo que significa que se me ha ido un poco la «olla», he ido parando de vez en cuando pero no por la rodilla.
Así que con las sensaciones brutales (superando con creces lo de ayer), me he metido en el gym a acabar mis deberes que básicamente ha consistido en meterme en las máquinas de cuádriceps y bíceps femoral… piernas.
Para finalizar los estiramientos de rigor, con la esperanza puesta en volver a estar de nuevo a tope.
