Esta semana que había comenzado con ese "runrun" en forma de molestia en la rodilla derecha, esta acabando bastante bien, ya no duele, y eso me anima y significa que he estado haciendo lo correcto, el gimnasio, los ejercicios... Hoy el 5000 ha salido en poco menos de 23 minutos,…
Sigo con mi pelea particular con la rodilla derecha pero todo va bien... muy bien. La teoría es que hay que reforzar la musculatura que rodea la rodilla para que todo esté ok y no haya ningún tipo de molestia y prevenir lesiones. La práctica es que parece que no…
Los lunes suelen ser días en los que habitualmente se descansa un poco del running, sobre todo si vienen precedidos de tiradas largas o de sesiones de musculación. Ayer si que tuve una buena sesión de gimnasio, pero a diferencia de otras veces, he querido comenzar la semana también corriendo,…
Se me han pegado las sábanas por culpa de las bajas temperaturas y no he madrugado tanto como quería... Sabía que igualmente me daba tiempo de correr un poco, aunque no podría hacer las series de los viernes, porque entre recuperaciones y demás iba un poco justo. Así que desayuno…
Aunque me siento muy orgulloso conmigo mismo por haber sido capaz de madrugar para correr, la verdad es que esta mañana hacía un frío de narices. Ni el frío, ni el hecho de correr ayer por la tarde me han impedido volver a repetir hoy, aunque sea solamente para cubrir…
Despertador a las 5:45 para salir a correr, la temperatura fuera es de unos -3ºC... y en la cama se está muy bien, suena la alarma de las 6, la de las 7... buff hoy no salgo a correr. Podría haberlo hecho, salir un pelín más tarde, pero al final…
El día 1 comencé el año con un descanso atlético... otros años lo he iniciado corriendo, tras la San Silvestre del día anterior, pero esta vez me lo he tomado con más calma (al menos en ese sentido). Los primeros km. del año han venido hoy, con mucho frío, los…
Otro entrenamiento completado, con temperaturas bajas, unos 3ºC, aunque la sensación térmica era más elevada, supongo que debido a la ausencia de viento y al sol. Buenas sensaciones, aunque me he limitado a correr en plan bastante tranquilo, sin forzar la máquina, la rodilla es ahora mismo lo más frágil…
La semana pasada corrí 5K... eso es todo, solamente salí un día, no hay excusas porque siempre puedes sacar tiempo de alguna parte, pero al final fue como fue, que si el frío por la mañana que hace que te quedes en la cama en lugar de madrugar, que si…
Cuando salgo a correr y solamente acabo haciendo distancias cortas a veces me da hasta cierta vergüenza publicarlo... Pero lo cierto es que si no lo hiciera no sería un auténtico diario runner... El entreno de hoy estaba condicionado por el tiempo disponible, de ahí que no haya corrido más…
