Archivos mensuales: mayo 2004

Muchísimo calor y humedad lo que no ayuda nada, 7 km. en un tiempo de 30'36''

6 km. en un tiempo de 24'08'' muy agusto.

Todo tiene que servir, he corrido 7 km. de un tirón, en 29'25'' y he añadido una caminata por la zona de la playa y el campo del Nàstic de Tarragona.

Comienza a hacer calor, la verdad es que prefiero correr con temperaturas más frescas, pero habrá que adaptarse... 6 km. en 24'32''

8,5 km. en series de 1 km.

10 km. en 43'

15 km. en 1 h. 6', me siento muy bien anímicamente.

6 series de 1 km. quedando la cosa de la siguiente manera: - 3'46'' - 4'03'' - 4'23'' - 3'43'' - 4'24'' -4'43''