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septiembre 2005

6,6 km. en Els Pallaresos

30' de carrera entre la urbanización Pallaresos Park y Els Pallaresos, son unos 6 ó 7 km. la verdad es que me da la sensación de que hay muchas opciones para entrenar por aquí, eso sí del calor y la humedad no me he librado.
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Muchos cambios

Me he mudado a Els Pallaresos con lo que estaré unos días sin poder entrenar. Por otra parte hoy he estrenado nueva zapatillas, he corrido durante 46 minutos, son 10 km. como mínimo.
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Entrenamiento de 9 km.

30' de carrera continua, 6,5 km. para comenzar a los que he añadido unas cuantas "series" en el circuito del Faro que está marcado. 1 km. en 4'08'' 500 m. en 1'50'' 500 m. en 2'26'' 500 m. en 1'49'' Eso sí, todo ello con mucho calor 28ºC y humedad.
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