Elíptica

El plan de hoy ha sido totalmente distinto al que tenía programado, que inicialmente era ir a correr por zonas rurales o incluso buscar hacerlo por ciudad... pero para ello hubiera tenido que madrugar mucho más debido al calor. Y como despertarme a las 6 era demasiado (teniendo en cuenta que estoy de vacaciones), al final entre unas cosas y…

Intento tener algún día a la semana, o dos si puede ser, de gimnasio, para combinarlo con el running, es algo necesario, aunque no siempre lo hago, y hoy, el día era frío y con mucho viento y realmente era idóneo para ello. Así que me he metido en el gym, el caso es que ya no hay cinta de correr en el gimnasio dels Ploms, yo creo que es un error…

No estoy actualizando todas las salidas que hago (caminar básicamente) o cuando voy al gimnasio y hago musculación, junto con su respectivo cardio, que consiste en bicicleta o elíptica. Con la meniscopatia que tengo (lesión de menisco de toda la vida), no es recomendable ningún deporte que suponga impacto, por lo que no es tan solo el running lo…

30' elíptica + Gym