marzo 2022

No siempre hay que entrenar a tope, la base de la larga distancia está en acumular km. basura y tantas otras frases que vas oyendo o leyendo por ahí, y en parte es cierto, porque si te enfrentas a una media o a un maratón, cuanto mejor hayas preparado todas las circunstancias que puedas encontrar en carrera, en teoría podrás afrontarlo de una…

Después de la carrera continua de ayer hoy no tenía ni idea de lo que hacer, sinceramente, para esta semana no cuento con un planning, aunque sí una ligera idea, al menos tengo claro que descanso uno o dos días a la semana, y que tengo que acumular distancia... También sé que es positivo tener entrenos variados, que hagan que todo sea más ameno…

Los lunes no son día de correr, normalmente, pero este fin de semana no pude salir, y cuando pude, ayer por la tarde, me dio pereza. Dos días seguidos, demasiado como para que haya un tercero, con lo que se me ha ocurrido correr durante 1 hora seguida en pista, carrera continua pura y dura. La idea es la de aguantar, la de correr sin parar…

Hoy por fin la lluvia nos ha respetado y eso suponía poder salir a correr al aire libre por fin, pero ahí me aparecía una duda importante: ¿correr en la calle o volver a correr en la pista?  Mientras me tomaba el café y las galletas lo iba pensando, al final me ha podido salir a correr por Reus, pillar una ruta más o menos habitual, urbana, con…

Días de lluvia... volvemos de nuevo con este tipo de tiempo en el que no sabes donde meterte. Ayer tuve que escuchar mi cuerpo, una pequeña molestia en las rodillas, seguramente del día anterior, cinta, pista, gimnasio... todo junto, quizá fue demasiado y tuve que tomarme la jornada de descanso atlético, lo cambié por un paseo con mi mujer. Y…

Día mundial del agua... y día lluvioso, de esos que te obligan a replantear el entrenamiento. Mi idea era la de correr en pista, hacer un 10000, pero todo dependía del temporal, llegar y encontrarte con una lluvia fina que no impedía practicar atletismo, con chubasquero, ese que me regalaron en el Maratón de Zaragoza del 2008... en el que se…

Domingo de carrera continua, de tirada larga, de intentar acumular una buena cantidad de km., de que prime la distancia a la velocidad. Diferentes opciones según si me quedo en Reus o me desplazo, al final he decidido quedarme porque tampoco disponía hoy de excesivo tiempo. La ruta Reus-Castellvell-Almoster ida por el paseo y carretera y la…

El viernes es el día que llego más justo, si comienzo a entrenar los martes, llevo ya cuatro días seguidos de actividad, y además le precede uno de esos días intensos en los que le exijo a la salida un plus. Lo normal el viernes es arrastrarse en la pista de atletismo, intentar hacer algo suave, correr un 5000 pero sin matarse demasiado y…

Otro jueves, ese día de la semana en el que intento hacer algo distinto a lo rutinario, mis jueves locos en los que me escapo a correr por la calle a diferentes ritmos a probar varias cosas, y en definitiva a evadirme y pasarlo bien que de eso se trata. Hoy es San Patricio, siempre he tenido simpatía por el mundo celta, es algo que me atrae, y…

Hoy hacía viento, igual que ayer, exactamente igual... Pero no tenía ganas de volver a hacer una carrera continua, no tenía una motivación especial por correr en esas condiciones otro 10000, pero sabía que entrenar sí que debía para mantener la rutina. A medida que iban pasando los km. me daba cuenta que iba a transformarse en un entreno…