Los viernes es el día elegido para hacer series, no sé si está bien o mal escogido, pero creo que es como un acto de rebeldía, dedicarle algo de velocidad a la pista. La primera sesión de series en pista del año 2025 ha sido corta, han sido unas series…
Por fin es viernes, y es mi día de series, aunque por series a veces entiendo hacer algo distinto a lo habitual, intentando aplicar algo de "chispa" a la sesión cambiando la velocidad, probando, etc. Lo de menos a veces es la distancia total. Es el día en el que…
Me encantan los viernes, es el día de la semana en el que acaba la jornada laboral y es el día que elijo para hacer algo diferente en pista, un poco de velocidad, unas series o simplemente hacer algo "a mi bola". Hoy pensaba en correr un 5000 rápido, y…
Día festivo y eso significa que la pista tiene horario especial, hasta las 9 no abren. Para hoy tenía plan A, plan B y plan C... el plan A era madrugar (si no llovía) ir a Tarragona, al puerto y correr al lado de la playa, el plan B era…
Ya tengo primera carrera post operación de hernia y de la temporada (y del año...) La Cursa de la Coia una carrera con motivo de las fiestas de Misericordia en Reus, en la que voy a poder disfrutar de todo un conjunto de cosas que me encantan (a parte del…
El viernes es mi día de series (o series o velocidad o hacer un entreno a ritmos algo más alegres) al menos esa es la idea, aunque a veces las circunstancias son las que son y no siempre se puede hacer lo que uno quiere. Es un poco mi día…
Despertador a las 6, calor de buena mañana, el drama aparece cuando descubro que no tengo café. Hoy me voy a la avenida a hacer unas series en la calle, tal cual. Km abajo, km. arriba, en total 6km. comienzo lento y acabo más rápido, mis registros no pasarán a…
6 series de 400 con 1' de recuperación... (con viento)... Llevo días soñando con hacer una buena sesión de series, sabiendo que es fundamental para entrenar la velocidad, y de hecho debo buscar todavía el día ideal de la semana para hacerlo, puede que ese día sea el viernes, porque…
Una de las mejores cosas que tiene la pista de atletismo es la de poder entrenar series, es el sitio adecuado para ello. Hoy era uno de esos días, que como me lo hubiera pensado un poco no hubiera salido a entrenar, con la batería del Garmin a 0 tenía…
5 series de 1000, a un ritmo ágil pero no a tope, básicamente después de un entreno largo de domingo y un lunes de descanso obligado. Sin más pretensión que pasarlo bien y sin mucho que explicar, de esos días que tienes que hacer un esfuerzo por volver a correr,…
