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mayo 2022

Entrenar con resaca…

Fin de semana, cenas de empresa, celebraciones familiares o deportivas, lo que sea, o simplemente sales de fiesta o a bailar, te acuestas tarde y al día siguiente ¿piensas que estarás en condiciones de entrenar? En mi caso... no, rotundamente no, tampoco es que salga mucho, pero cuando hay compromisos de este tipo, es complicado compaginarlo…
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Acumulando km. en una semana complicada

Esta semana es complicada, he tenido varios compromisos y compaginarlo todo a veces es imposible, sacar el mínimo tiempo para correr no siempre es fácil y teniendo en cuenta esto, supone que tengo que aprovechas las pocas veces que salgo para arañar la mayor cantidad de km. posibles. Tampoco me obsesiono con el número de km., pero sí es cierto…
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Una mañana en la pista de atletismo

Os explico mi rutina, por lo menos para algunos días de la semana... Sobre las 8 llego a la pista de atletismo, estiro un poco y me pongo a correr, la idea es cubrir tanta distancia como pueda antes de que llegue mi mujer que se incorporará más tarde. Hoy por lo menos la temperatura ha sido más agradable, con las nubes, el sol permanecía…
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El entreno más random de la historia del running

Tras un sábado caluroso de parón obligado, el domingo volvía a ser el día D, el marcado en el calendario para un final de semana, para una tirada larga... Pero hoy ha sido un día muy raro, para comenzar he salido llevando el móvil en riñonera... pensando que así iría más ligero, y no ha sido así, llevar el smartphone ahí me ha sido muy incómodo,…
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Que el clima nunca sea la excusa

Seguramente el calor es de lo peor que te puedes encontrar mientras entrenas, otros elementos como el frío, el viento o la lluvia suelen ser más soportables. Pero el calor, buf, te deja exhausto, necesitas tener la hidratación siempre a ralla, antes, durante el ejercicio y por supuesto también después. Además de tener esa sensación de que no…
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Un 5000 en pista… infernal

Entre descansar y salir a entrenar hay un abismo... Y hoy estaba entre una de esas dos opciones, y a pesar del calor, habitual ya, finalmente sí que ha habido entrenamiento. Si hace calor corres menos, o lo haces con menos intensidad, intentas ser precavido, me da la sensación que en cualquier momento me puede dar algo... Busco…
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Corriendo en pista, aguantando el calor

Parece que es el monotema, el calor, ese calor húmedo que tenemos tan típico del clima de aquí. Y no es nada fácil entrenar, se hace pesado cuando ves que los km. comienzan a pesar y te encuentras empapado. Por una parte estoy contento porque soy capaz de correr, de acumular, pero por otra noto como podría hacer mucho más. El problema de…
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Unos km. en pista… cuesta correr con calor

Cuesta correr con calor, cuesta y mucho, porque es sofocante, al menos en mi caso es uno de esos "handicap" que realmente son difíciles de superar. Algo positivo de entrenar en pista es que puedes quitarte la camiseta si quieres, por lo menos en mi caso es una opción al ser un club de natación, con el protector solar siempre a mano. Aunque…
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Caminata Albiol – Pou de Gel – Font major

Una caminata de 8km. aproximadamente cubriendo la ruta Albiol - Pou de Gel - Font Major, hasta el punto de partida. Siempre que puedo me escapo a hacer alguna caminata con mi padre, creo que no solamente es cuestión de correr y este tipo de actividad viene muy bien para seguir entrenando la resistencia, aunque no te des cuenta de ello.…
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