caminata

Buscar alternativas si no puedo correr es algo que he creído que tenía que hacer cuanto antes por varios motivos, no perder la forma, seguir activo, intentar mantener (en la medida de lo posible) las buenas sensaciones del running... Al mediodía una buena caminata, al final me han salido 10Km. y aunque es verdad que las sensaciones del running…

Buen entreno el de hoy, me he trasladado a L'Albiol, he dejado el coche ahí y he comenzado mi ruta hasta llegar a Vilaplana, en total unos 11km. y luego tocaba volver, pero ya lo he hecho caminando... El recorrido de ida hacia bajada y eso lo he notado muchísimo, iba muy a gusto, aunque siempre con cierta calma para no pasarme con el ritmo,…

Salir de la ciudad y encontrarte pronto con el campo es fácil si vives en un lugar como Reus, no tienes que alejarte mucho para verte rodeado de naturaleza y eso me encanta. Ante un fin de semana, que en mi caso se antojaba un poco sedentario por temas laborales, he madrugado para poder dar un paseo largo, al final me he hecho 20km. Tampoco…

Uno de esos placeres indescriptibles es cuando te levantas muy temprano para salir a entrenar, cuando no coincides con mucha gente y tienes la oportunidad de tener otra percepción totalmente distinta del resto del día. Siempre trabajo de tarde, y esto me permite normalmente no tener que despertarme excesivamente pronto, salvo alguna excepción,…

Solamente tenía pensado hacer una sesión de gimnasio, y ya está, pero al final me he liado entre unas cosas y otras y he acabado haciendo unas series en pista (no me he pasado) y como no tenía suficiente con eso caminata de 45 minutos, todo eso previo a una jornada laboral que hoy ha sido igual de intensa que el entreno. Acabo el día cansado…

Aunque mi objetivo hoy era correr de nuevo, he preferido tomármelo de otra manera, porque no quiero estropear el trabajo hecho durante estos días por salir a trotar un rato, y la rodilla me pedía un poco de piedad, a pesar de que estoy recuperado, todavía hay una sensación extraña de vez en cuando. Como la idea es evitar el sedentarismo, he…

He estado a punto de madrugar para salir a correr, de ver si podía trotar en asfalto o si es mejor esperar un poco para intentarlo, la molestia en la rodilla derecha ha disminuido, aunque sigo teniendo de vez en cuando una sensación extraña y también noto como si se cargara el muslo. Lo que está claro es que quedarse quieto en casa no es una…

Correr, correr y correr, parece que ese sea todo el entrenamiento que debe hacer un runner, y en cambio añadir a las sesiones otras actividades es incluso beneficioso. Con esas molestias en los pies, lo ideal es dedicarle un día a la semana a hacer una buena caminata, la ruta a veces es lo de menos, lo que realmente importa es que al tiempo que…

Caminata Alforja