enero 2008

Me ha costado mucho volver a correr tras el Medio Maratón de Terrassa, exactamente una semana entera. No es algo normal, puesto que tras una carrera así estoy unos dos días parado, como mucho tres, pero supongo que el cuerpo me pedía un descanso. Lo de hoy ha sido un nuevo comienzo, ni mejor ni peor, no ha sido para tirar cohetes, pero creo que…

Desde el domingo no he vuelto a correr, me ha invadido una especie de "inapetencia" por hacerlo, que creo que es bastante normal, síntoma de no haber hecho una media con la preparación necesaria. No es que sea "sobreentreno", porque no he logrado hacer muchos kilómetros, pero sí es cierto que tras la media, pensar en competir al domingo siguiente…

Otro de los síntomas que muestran que no estoy al nivel deseado, es que las molestias por haber corrido una media ayer, todavía se nota esta mañana, sobre todo en las piernas, aunque esta vez, al menos, no he tenido ni ampollas ni irritaciones, y seguramente mañana o pasado volveré a entrenar, pensando ya en el Quart de Marató de Reus (10,5 Km.)…

Bueno, salir el sábado hasta las tantas, no es precisamente algo que ayude para madrugar el domingo y hacerse una gran cantidad de km., me he despertado sobre las 9 y me he ido a trotar un ratillo (zona marítima como de costumbre). Así, mientras mis piernas van comenzando a tonificarse de nuevo, sintiendo el paso del asfalto, yo me voy animando a…

Primeros kilómetros del año en la urbanización, la verdad es que para hacer tiradas largas no está demasiado aconsejado, pero para entrenos rápidos, o como en este caso, para hacer media horita en plan "calma" es bastante aceptable. Hoy he vuelto a ser muy cauto, ya que lo importante es llegar al domingo con las pilas a tope, pero con la máquina a…

Está claro que el mar tiene algo especial, siempre es muy emotivo correr rodeando las playas y el paseo marítimo de Tarragona, es un auténtico placer. Esta semana toca un medio maratón, y eso he de notarlo a la hora de entrenar, porque voy a ir a ritmos muy suaves, y aunque esa era la idea de hoy, he ido a ritmo de 4'22', pero muy cómodo rodando a…

8ºC, y mucho viento, tanto que he tenido que salir con un polar (y esta vez no me ha molestado), he recorrido un circuito por bosque con la intención de estar 30' justos corriendo, a ritmo muy tranquilo de 4'29''. Total casi 7 km. aunque lo de menos era la distancia que conseguía hacer hoy, y lo realmente importante era volver a correr, y hacerlo…

Ha sido increible, después de dos días de trabajo en el que no he tenido ni un momento para correr (ya lo tenía planeado así), hoy he vuelto a Tarragona para correr, y aunque tenía el propósito de hacerlo durante una hora, al final han sido 51 minutillos (11,83 km.). He comenzado en plan tranquilo, saliendo desde la Playa del Milagro (donde he…

Ayer no me salió un entrenamiento del que estuviera demasiado orgulloso, y hoy, no ha sido mucho mejor, generalmente, cuando eso pasa, es porque necesito un día de descanso (en este caso serán dos), para recuperar fuerzas y animarme un poco. Hoy las sensaciones han sido mucho mejor, porque iba con una pieza menos de ropa, y hacía más fresco, pero…