Me ha costado mucho volver a correr tras el Medio Maratón de Terrassa, exactamente una semana entera. No es algo normal, puesto que tras una carrera así estoy unos dos días parado, como mucho tres, pero supongo que el cuerpo me pedía un descanso. Lo de hoy ha sido un…
Desde el domingo no he vuelto a correr, me ha invadido una especie de "inapetencia" por hacerlo, que creo que es bastante normal, síntoma de no haber hecho una media con la preparación necesaria. No es que sea "sobreentreno", porque no he logrado hacer muchos kilómetros, pero sí es cierto…
Otro de los síntomas que muestran que no estoy al nivel deseado, es que las molestias por haber corrido una media ayer, todavía se nota esta mañana, sobre todo en las piernas, aunque esta vez, al menos, no he tenido ni ampollas ni irritaciones, y seguramente mañana o pasado volveré…
Normalmente en enero no solía correr ninguna media maratón, y solía ser un mes en el que, tras la San Silvestre, servía para ir preparando un poco lo que tenían que ser carreras que comenzaría a hacer en marzo o abril. Claro, que esta filosofía que tenía de competir sólo…
Bueno, salir el sábado hasta las tantas, no es precisamente algo que ayude para madrugar el domingo y hacerse una gran cantidad de km., me he despertado sobre las 9 y me he ido a trotar un ratillo (zona marítima como de costumbre). Así, mientras mis piernas van comenzando a…
Primeros kilómetros del año en la urbanización, la verdad es que para hacer tiradas largas no está demasiado aconsejado, pero para entrenos rápidos, o como en este caso, para hacer media horita en plan "calma" es bastante aceptable. Hoy he vuelto a ser muy cauto, ya que lo importante es…
Está claro que el mar tiene algo especial, siempre es muy emotivo correr rodeando las playas y el paseo marítimo de Tarragona, es un auténtico placer. Esta semana toca un medio maratón, y eso he de notarlo a la hora de entrenar, porque voy a ir a ritmos muy suaves,…
8ºC, y mucho viento, tanto que he tenido que salir con un polar (y esta vez no me ha molestado), he recorrido un circuito por bosque con la intención de estar 30' justos corriendo, a ritmo muy tranquilo de 4'29''. Total casi 7 km. aunque lo de menos era la…
Ha sido increible, después de dos días de trabajo en el que no he tenido ni un momento para correr (ya lo tenía planeado así), hoy he vuelto a Tarragona para correr, y aunque tenía el propósito de hacerlo durante una hora, al final han sido 51 minutillos (11,83 km.).…
Ayer no me salió un entrenamiento del que estuviera demasiado orgulloso, y hoy, no ha sido mucho mejor, generalmente, cuando eso pasa, es porque necesito un día de descanso (en este caso serán dos), para recuperar fuerzas y animarme un poco. Hoy las sensaciones han sido mucho mejor, porque iba…
