He salido a correr y hecho un poco de todo, caminar y correr, corriendo han sido 5 km. 3 km. en 15 min. 500 metros en 2 min. 1,5 en 6 km. El tiempo hoy muy desfavorable, sensación de llevar demasiada ropa encima, viento y calor.
No tengo intención de aburrir... más gimnasio, muy variado cardio a base de cinta (35 minutos, que son 7 km.), elíptica, pesas y abdominales.
Una buena pachanga de fútbol y sesión de abdominales para completar...
6 km. en 28 minutos, en medio de la celebración navideña, con esa dieta tan excesiva de estas fechas, y haciendo un pequeño esfuerzo.
6 km. en 28'15'' con algo de agujetas de la musculación de ayer, pero bien y animado.
Otra sesión más de gimnasio... 4 Km. en cinta, bicicleta, mucha musculación y abdominales.
Bastante trabajo con lo que no he podido entrenar todo lo que quería... hoy variado en Gym.
Muy buenas sensaciones en el entrenamiento de hoy.
Carrera contínua basada en 5 km. lentos, en 25 minutos y abdominales.
Pues eso... bicicleta estática, musculación y abdominales.
