Monthly Archives

agosto 2022

Sesión de running en el Paseo marítimo

Esta mañana me he lavantado muy pronto para poder estar a las 6:30 en Tarragona y así poder entrenar, buscando esa sensación de ver como amanece al lado del mar y aprovechar esa temperatura, algo más agradable, que suele hacer a esta hora. Sin sol la verdad es que se ha agradecido muchísimo. Un entreno que si os soy sincero se me ha quedado…
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Entrenar cuando trabajas a turno partido

Tras dos semana con horario partido en el trabajo, mañana y tarde, por fin ya vuelvo a la normalidad y a mi turno de tarde. Compaginar trabajo, vida familiar y running es complejo, pero querer es poder y se saca tiempo de cualquier parte, si tienes que madrugar, madrugas, si no has podido madrugar, siempre te queda el mediodía y si el calor no…
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Joma R 4000 ¿Valen la pena?

Si quieres saber si las Joma R 4000 valen la pena, sigue leyendo, las he probado y la verdad es que me han sorprendido bastante. Os pongo un poco en situación, estaba buscando unas zapatillas para pista, para hacer series, entrenos de calidad, básicamente unas sustitutas de las Asics DS Trainer, que no sé bien por que motivo no se venden en…
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Cubrir una distancia por partes

Puedes tener un determinado objetivo de hacer cada día un determinado número de km. para así ir acumulando, pero no siempre tienen que ser de un tirón, hay muchas opciones de cómo cubrir esa distancia, puede ser incluso por partes, un CACO (caminar y correr), etc. De hecho a mi modo de ver este tipo de entrenos convierten las rutinas en algo más…
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Entrenar sin postear…

Vivimos en la era de internet y las redes sociales, y parece que cualquier cosa que hagas la tienes que compartir, añadiendo imágenes, vídeos, datos... Y a veces el cuerpo te pide una buena sesión sin reloj, de esas en las que lo imprescindible son las sensaciones, sin más, y que no importa si has acabado unos segundos por encima o por debajo de…
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La importancia de hacer un 10000 en pista

Estos días tan calurosos es complicado correr, pero ya estamos inmersos en el mes de agosto, y en septiembre da inicio una nueva temporada, siempre lo he visto de esta manera, y eso significa que lo que consiga entrenar durante este mes me servirá para comenzar con unas revoluciones más. Agosto es propicio para tener ese tono físico que quiero…
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¿Un pronador puede correr con zapatillas neutras?

Hace unos años me hicieron un test de pisada, era el típico que te hacen en tienda, a través de una marca como Asics, en el que el resultado fue que tenía pisada neutra, y que incluso tendía a supinar con la derecha... Tiempo más tarde, fui al podólogo al sufrir molestias en el tobillo izquierdo y tras un análisis exhaustivo se me diagnosticó…
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Entrenamientos con sudor y necesidad de estar hidratado

Comentar todo lo que voy haciendo estos días parece una auténtica odisea, porque conciliar familia, trabajo y demás se hace más complicado en verano. Además las sesiones son durísimas, y no porque le meta más intensidad de lo normal sino porque el calor no da una tregua y acabas los entrenamientos con sudor y con necesidad de estar hidratado,…
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