Vaya desastre de rodaje que he hecho! Esta semana ha sido lo contrario a la anterior, y hasta hoy, no había salido a correr ni un día, (cuando hablo de que soy muy irregular, me refiero a eso). El último entrenamiento, ya noté unas molestias en el pie, no sé…
Quería acabar esta semana que ha sido tan regular y constante, haciendo el trayecto Pallaresos-Tarragona-Pallaresos, y así ha sido. Hacía fresco, y eso ha ayudado mucho, ha sido bastante menos duro que otras veces (un paseo), y eso me da muy buenas sensaciones. Por contra, he sentido molestias en el…
Esta mañana tenía muchas ganas de correr, y de hacer la travesía Pallaresos-Tarragona, sin embargo, al despertarme, descubro como estaba cayendo una lluvia intensa. Eso era a las 8 de la mañana, con lo que decido esperar a ver si paraba. Y efectivamente, hasta las 10, no ha parado de…
Aunque algo cansado de la sesión de entrenamiento de ayer, y con la intención de cambiar la rutina, he ido a correr antes de trabajar, a las 9 de la mañana. Tras dejar el coche en el puerto, me he dispuesto a entrenar, con la intención de hacer 15 kms,…
Dedicar un día a la semana a hacer algo de gimnasio, sea en plan de bicicleta estática, pesas y algo más de abdominales, siempre sin abusar, porque luego hay que correr. Me tomo el resto de día de descanso, para entrenar mañana mejor (a ver si consigo hacer unos 15…
Salgo a la 13.00 a rodar un poco, con la intención de desconectar de tanto trabajo, y me encuentro con una temperatura primaveral. He corrido por carretera, en dirección El Catllar, en lo que habrán sido unos 7 kms y pico, unos 33' 41', bastante más moviditos que los delo…
A las 9 de la mañana salía de casa, con la intención de hacer un buen kilometraje, he ido lento, (a ritmo de 4'40'' el Km), y sin intención de hacer grandes sprints. Después de la experiencia, en otras sesiones, en las que el primer kilómetro lo hacía en 3'…
Hoy he hecho un entrenamiento de 10 kms., ha sido a las 9 de la mañana, y sin desayunar, es decir, a un ritmo lento, con un mayor esfuerzo, y con más posibilidades de tener una 'pájara', porque mi cuerpo no tenía muchas reservas de las que hacer provecho, pero…
Y es que eso de ser mi propio jefe, no es precisamente algo que ayude al tema del running, porque debo organizarme y sacar tiempo de donde sea, para no descuidar mi empresa. La verdad es que he visto que ya están dsponibles las inscripciones para la Cursa Bombers y…
