Madrugar para correr

Uno de esos placeres indescriptibles es cuando te levantas muy temprano para salir a entrenar, cuando no coincides con mucha gente y tienes la oportunidad de tener otra percepción totalmente distinta del resto del día. Siempre trabajo de…
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Gimnasio, Series y Paseo

Solamente tenía pensado hacer una sesión de gimnasio, y ya está, pero al final me he liado entre unas cosas y otras y he acabado haciendo unas series en pista (no me he pasado) y como no tenía suficiente con eso caminata de 45 minutos,
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7km. en pista (media horita)

Después del entreno de ayer era cuestión de probar sobre el llano de la pista de atletismo, y las sensaciones han sido brutales, la verdad es que me he encontrado muy a gusto, salvo alguna molestia en el gemelo derecho, nada importante,…
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Gimnasio + un 5000 en pista

Normalmente el cardio se hace antes que la musculación en cualquier sesión de gimnasio, es una de esas premisas, 45 minutos como mínimo y después a las máquinas, pero eso es algo que nunca he acabado de entender y que en mi caso no siempre…
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8km. en pista con frío

Hoy el entrenamiento ha consistido en correr en pista, tenía intención de hacer un mínimo de km., si podía llegar a los 10 mejor, sabiendo que para ello no debía exigirme un ritmo excesivo y además el tiempo de hoy era de frío, con una…
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