Xavi Arevalo 1153 posts 0 comments

El running de por sí te trae experiencias que son increíbles, hay detalles y matices que solamente puedes disfrutar si madrugas, y no ha sido por gusto, es lo que tiene la conciliación familiar... A las 7 de la mañana, con un frío…
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El sábado por la mañana me vacuné, la tercera dosis, con Moderna, y he sufrido efectos secundarios durante un par de días, al dolor de brazo se le ha sumado esta vez fiebre y malestar general (como cuando estás chafado incubando algo…
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Uno de esos placeres indescriptibles es cuando te levantas muy temprano para salir a entrenar, cuando no coincides con mucha gente y tienes la oportunidad de tener otra percepción totalmente distinta del resto del día. Siempre trabajo de…
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Solamente tenía pensado hacer una sesión de gimnasio, y ya está, pero al final me he liado entre unas cosas y otras y he acabado haciendo unas series en pista (no me he pasado) y como no tenía suficiente con eso caminata de 45 minutos,…
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Después del entreno de ayer era cuestión de probar sobre el llano de la pista de atletismo, y las sensaciones han sido brutales, la verdad es que me he encontrado muy a gusto, salvo alguna molestia en el gemelo derecho, nada importante,…
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6km. en total, de un entrenamiento que ha consistido en correr por zona rústica y urbana, en un recorrido como el de antes de la última lesión. En algunos tramos he caminado, pero la mayoría de ocasiones he corrido, contabilizando…
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Normalmente el cardio se hace antes que la musculación en cualquier sesión de gimnasio, es una de esas premisas, 45 minutos como mínimo y después a las máquinas, pero eso es algo que nunca he acabado de entender y que en mi caso no siempre…
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Día de mucho viento, muchísimo, aquí en Reus es bastante habitual, cuando sopla lo hace con intensidad, y por ese motivo no he madrugado hoy para salir a correr. Con otras obligaciones de por medio, he sentido la necesidad de hacer un…
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Hoy el entrenamiento ha consistido en correr en pista, tenía intención de hacer un mínimo de km., si podía llegar a los 10 mejor, sabiendo que para ello no debía exigirme un ritmo excesivo y además el tiempo de hoy era de frío, con una…
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Ya tengo mi semana planeada, la idea es volver de nuevo a la normalidad, olvidarme de cualquier lesión, ya no hay dolor al caminar y sé que todo está bien, no hay motivos para estar preocupado. Sin embargo, salgo a correr y me encuentro…
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