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octubre 2022

Preparar un medio maratón en una semana

Falta una semana justa para la Mitja Marató de Tarragona, una de esas clásicas en mi historial, con una ilusión increíble por volver a participar en un medio maratón en mi ciudad de cuna. Pero por unas cosas o por otras no he podido entrenar como es debido para prepararla, al menos para prepararla como a mí me gusta, que siempre es con cierta…
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SB Hotels 10K Tarragona

Por fin se ha podido celebrar la SB Hotels 10K Tarragona que se pospuso por el incidente del barco de salvamento marítimo... En esta carrera he coincidido con Sergio, un usuario de Strava al que no conocía en persona y la verdad es que siempre está genial conocer en persona a atletas a los que sigues en las redes. Ha sido una jornada…
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Saber reposar a tiempo antes de las molestias

Esta semana previa a la carrera del sábado me lo estoy tomando en serio, he comenzado a entrenar bien, con ganas, aunque reservando un poco las fuerzas, el hecho de ir más lento (o de intentarlo) también supone tener una pisada un tanto "extraña", o por lo menos diferente de lo que sería normal, no alargo tanto la zancada, etc. El caso es que…
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Entrenando la semana de un 10K

Este sábado que viene se celebra (por fin y si no hay algún otro inconveniente que lo impida) la 10K de Tarragona que ya se aplazó, y esto ha supuesto tener que renunciar este año a la Cursa Bombers de Barcelona, que también me hací muchísima ilusión, pero es que a todo no se puede llegar. Había pensado en correr el sábado por la tarde y después…
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¿Es malo correr resfriado?

Hay una especie de transición entre las estaciones del año, especialmente entre el verano y el otoño, con un cambio de temperaturas, en el que se pasa del calor al frío, de un clima al otro prácticamente en el mismo día, con lo que es habitual estar más o menos resfriado. Con este tiempo siempre es recomendable tomar vitaminas en su forma más…
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Lo bueno de tener varios modelos de zapatilla

Hoy entrenamiento, un 10000 en pista con las Joma R4000, ayer sentí unas molestias, y aunque no creo que tenga relación con las zapatillas usadas, eran las Joma Storm Viper, hoy pensé que por si acaso era una buena idea usar otro modelo distinto. Puede que seáis de los que entrena siempre con el mismo modelo y luego en las carreras usa ese mismo…
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Volviendo a comenzar… hoy un 10000

Después de una lesión o de un parón obligado, como en mi caso, que a pesar de que aparentemente no han sido muchos días, estar hospitalizado, y no poder hacer vida normal, te deja un poco trastocado, es una incógnita saber en qué estado de forma estarás al volver y si habrás perdido mucho. Por suerte (supongo que también son las ganas que tenía…
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El cólico nefrítico en corredores

La semana pasada tuve que ir a urgencias porque sentí un dolor muy intenso en el costado izquierdo que literalmente no me dejaba hacer absolutamente nada, una vez en urgencias, tras ponerme calmantes, me ingresaron en el hospital, estaba sufriendo un cólico nefrítico, provocado por una piedra en el riñón. Es la segunda vez que me ocurre y es…
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