¿Qué lleva a alguien a despertarse a las 5:45 de la mañana para salir a correr? Los que no corren no lo entienden, pero lo voy a explicar, se trata de algo llamado el placer de correr. Sí, hoy como de costumbre alarma a las 5:45, me despierto, me tomo…
Esta semana en la que he vuelto a trabajar tras unas vacaciones necesarias (y creo que merecidas) he estado entrenando en pista como de costumbre, aunque sin post, no solamente porque han sido sesiones un poco testimoniales, sino también porque he estado ocupado de lleno con temas laborales y el…
Esta semana me está costando, arrastro un resfriado de esos relacionados con el tiempo, que ni frío ni calor, y la verdad es que no sé todavía qué hacer, el domingo estoy inscrito en un medio maratón... El problema de este resfriado es que me entra la tos, pasan los…
El domingo Eliud Kipchoge batía el récord del mundo de maratón, aunque sin conseguir bajar, todavía, de las dos horas. Él en realidad si ha conseguido bajar de las dos horas, pero fue en un test que no se homologó... pero eso es otra historia. El caso es que el…
1 de junio, fecha marcada en el calendario como el Global Running Day. Cada vez somos más los que practicamos deporte y tenemos una forma de vida activa y lo más saludable posible, sana en todos los sentidos. Correr es maravilloso, es seguramente el deporte más equilibrado, igualitario y justo…
Jueves, cansado del día a día busco algo distinto, corro 5km. por la calle y después me meto en la pista de atletismo para correr un poco más y al gimnasio... ahí me sale la gran pregunta ¿qué es mejor correr en la pista o en la calle? Depende... Y…
Hoy el calor ya ha venido para quedarse... y no si hay algo que realmente me cuesta es correr con calor, es un enemigo natural que siempre me ha supuesto un auténtico reto. Mi entreno de hoy ha sido el de intentar ir a un ritmo rápido, en pista de…
Primer miércoles del mes de junio, día escogido como día mundial del running, el globlal running day. Si nos fijamos en nuestro alrededor, nos damos cuenta de que el mundo en el que vivimos, por lo menos en occidente, está montado en base al sedentarismo. Carreteras sin prácticamente arcén, autovías…
Correr no siempre da placer, de hecho hay muchas personas que creen que es un sufrimiento innecesario, y una cosa es que cueste un esfuerzo y otra bien distinta es que haga daño, correr con dolor no debería ser nunca una opción. Después de unos años tras mi operación de…
La respuesta es que sí, sin duda, se puede mejorar a partir de los 40, y además lo han demostrado algunos atletas recientemente, como es el caso de Ayad Lamdassem, que con 39 tacos batió el récord de España de maratón… La clase de educación física de 2º de BUP…