Elegir la zapatilla perfecta para correr

por Xavi | May 4, 2018 | Zapatillas

En mi vida como corredor siempre he tenido el mismo dilema, llevo en esto del running desde el 2003 y aún hoy mis preferencias por las zapatillas se han ido modificando según mis circunstancias, y aunque parecía haber encontrado mis modelos predilectos, a veces me veo obligado a tener que tomar decisiones o a cambiar, no siempre por capricho o gusto.

Soy de los que piensa que si algo funciona no vale la pena cambiarlo, pero últimamente estoy encontrándome con molestias y creo que las zapatillas que he elegido para mis entrenamientos habituales, esta vez no me han dado el resultado que esperaba.

Y es curioso, porque aposté por continuar con las Asics Cumulus, (ya había tenido dos versiones anteriores), pero no me he acostumbrado para nada a las Cumulus 19, desgraciadamente las he encontrado rígidas y pesadas, no mejoraba el tema con el paso de los kilómetros y además suponían (o eso me parecía) una especie de lastre cada vez que quería apretar en un entreno, cambiar ritmos y esas locuras que solemos hacer de vez en cuando los runners.

Mis molestias en el tobillo izquierdo han ido a más lo que me ha hecho tener que replantearme el tema.

¿Cómo elegir la zapatilla perfecta para correr?

Sigo estando encantado con las Asics DS Trainer, pero las uso únicamente para las carreras y prefiero probar con algo distinto para los entrenamientos del día a día.

Quizá el problema de las Cumulus se encuentre en el peso de las zapatillas, la manera de entender la amortiguación, el drop… tal vez no sea lo que buscaba, por eso ahora me fijo en otras cosas que considero más importantes a la hora de tomar una decisión importante como la de elegir unas zapatillas mixtas o para entrenar de manera habitual.

Hay una serie de aspectos que pienso tener en cuenta a partir de ahora.

La marca

He probado con New Balance, Nike, Adidas, Mizuno… y hasta llegar a Asics la verdad es que andaba algo perdido, querer cambiar ahora de marca es una locura, creo que dentro de la marca japonesa hay modelos que me pueden ser muy útiles.

También he estado tentado a probar la marca propia de Decathlon, las zapatillas Kalenji pueden dar el pego y no descarto hacerme algún día con un par, su precio no es excesivo, y quien sabe si pueden resultar un descubrimiento.

Por tanto, por el momento me quedo con ASICS.

Tipo de pisada

Soy neutro y para colmo mi pie derecho se mueve hacia el exterior cuando corro (no acabo de ser supinador, pero casi).

Y eso que durante muchos años estaba convencido de que era pronador, menos mal que para eso están las pruebas de pisada y a mí me despejaron la incógnita del todo.

Por eso voy a fijar la mirada en aquellos modelos que se ajusten a mi tipo de pisada (neutra).

Ligereza

Mi modelo de zapatilla ideal para entrenar tiene que pesar menos de 300 gramos.

Las Cumulus, con 320 g. de peso me parecen demasiado, busco algo como las DS Trainer, pero que les pueda sacar más km.

Flexibilidad

Me gusta correr descalzo, lo sé, no es algo que haya probado demasiado, pero estoy convencido de que las zapatillas no tienen que suponer un lastre para mí, deben ser como un guante en los pies.

La idea de que sean flexibles evitando la rigidez de algunos modelos, en la punta o en el talón es importante para mí, debe ser lo más parecido a poder correr sin ellas, no hay que notarlas.

Reactivas

Quiero que cuando quiera esprintar las zapatillas estén ahí para ayudar, como he dicho antes no para impedirlo, de la misma manera que si quiero rodar algo más lento, también pueda hacerlo.

Amortiguación

Aquí viene el tema controvertido, el que tal vez haya hecho cometer el error… hay opiniones de todo tipo.

Unas zapatillas con mucha amortiguación no siempre es lo más aconsejable… ¿Para qué necesito la amortiguación? Puede que pensara que mis articulaciones estaban fatal después de la operación de rodilla, pero lo cierto es que no es algo que me beneficie, todo lo contrario.

En ese sentido me considero minimalista, menos es más.

Drop

Correr con unas zapatillas que tengan un drop muy alto no creo que sea una buena idea, algo intermedio sería ideal, sobre todo teniendo en cuenta que yo aterrizo con la parte intermedia del pie, no taloneo, con lo cual necesito unas zapatillas que no me impidan hacerlo de esta manera, y si lo tienen muy alto, me afecta.

Con un drop alto parece que me estén forzando a talonear, cuando esa no es ni mucho menos mi manera de correr natural.

El resultado final

Dentro de Asics hay una serie de modelos que cumplen perfectamente con lo que busco, y son modelos bastante recientes, con lo que me lanzo un poco a lo desconocido, pero está claro que la apuesta, aunque arriesgada, tiene sus argumentos fijados en los puntos que he comentado.

Ahora mis dudas están básicamente en dos modelos del fabricante nipón, de una parte las Asics ROADHAWK FF y de otra las Asics DYNAFLYTE 2, hay una diferencia de precio algo considerable, pero cumplen a la perfección, son muy ligeras (255 g.), son de pisada neutra, flexibles, con un drop de 8 mm. (nada descabellado ni por arriba ni por abajo), pensadas para ritmos de menos de 4:30 min/km. amortiguación, pero sin pasarnos…

Aparentemente las DYNAFLYTE 2 son más buenas como zapatilla, por lo menos de una calidad mayor, mientras que las ROADHAWK puede que estén encasilladas en una gama media, pero aún así no descarto la opción, será cuestión de probarlas.

En breve tomaré una decisión, espero acertar esta vez y no llevarme a casa el par equivocado!