Acumular km como estrategia para entrenar fondo

Entreno para el medio maratón, por lo menos ese es el gran objetivo para este 2022, llegar a la mitja de Tarragona en condiciones, y para ello la base es acumular km. como estrategia para ganar fondo. Es el principio fundamental, correr cuantos más km. mejor, y hacerlo sin importar demasiado el ritmo, está claro que no hay que ir a tope en los…
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Peonada Popular de Tarragona 2022

La Peonada Popular de Tarragona es una prueba no competitiva (no hay clasificación, ni registro) y que se enmarca dentro de las fiestas de Santa Tecla. Llega septiembre y la Peonada es uno de esos tests ideales para saber en que estado de forma te encuentras. Temperatura ideal, fresca, a las 9:30 apetecía correr, tenía muchas ganas de
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Correr más lento para correr más rápido

Día de pista y gimnasio, en pista procuro ir lento, intento cambiar el "chip" sobre esto porque parece que tengas que ir "a full" siempre y en realidad parece que no siempre es lo que da mejores resultados, ya veremos si ese cambio de estrategia a mí me sirve. De todas maneras a veces en la sesión se me va un poco la olla y acabo perdiendo el…
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Joma Storm Viper 4 Unas zapatillas muy versátiles

Las Joma Storm Viper 4 son unas zapatillas muy versátiles porque a parte del running les puedes dar muchos usos, pero realmente sirven para echarles muchos km. Las puedo definir como unas tragamillas, sobre todo después de testarlas un poco, sin lugar a dudas unas mixtas, que aunque están destinadas al corredor de pisada neutra, bien le pueden…
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Sesión de running en el Paseo marítimo

Esta mañana me he lavantado muy pronto para poder estar a las 6:30 en Tarragona y así poder entrenar, buscando esa sensación de ver como amanece al lado del mar y aprovechar esa temperatura, algo más agradable, que suele hacer a esta hora. Sin sol la verdad es que se ha agradecido muchísimo. Un entreno que si os soy sincero se me ha quedado…
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Entrenar cuando trabajas a turno partido

Tras dos semana con horario partido en el trabajo, mañana y tarde, por fin ya vuelvo a la normalidad y a mi turno de tarde. Compaginar trabajo, vida familiar y running es complejo, pero querer es poder y se saca tiempo de cualquier parte, si tienes que madrugar, madrugas, si no has podido madrugar, siempre te queda el mediodía y si el calor no…
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