Diario Runner

Entreno para el medio maratón, por lo menos ese es el gran objetivo para este 2022, llegar a la mitja de Tarragona en condiciones, y para ello la base es acumular km. como estrategia para ganar fondo. Es el principio fundamental, correr cuantos más km. mejor, y hacerlo sin importar demasiado el ritmo, está claro que no hay que ir a tope en los…

La Peonada Popular de Tarragona es una prueba no competitiva (no hay clasificación, ni registro) y que se enmarca dentro de las fiestas de Santa Tecla. Llega septiembre y la Peonada es uno de esos tests ideales para saber en que estado de forma te encuentras. Temperatura ideal, fresca, a las 9:30 apetecía correr, tenía muchas ganas de…

El domingo haré la tirada larga de la semana, es un pensamiento que debe ser bastante común entre los corredores, suele ser un día (para la mayoría) festivo, y en el que puedes esmerarte un poco más. Este domingo intento hacer 21km., medio maratón, cumplo con el reto de Strava al tiempo que preparo la distancia que me tiene un tanto "mosca"…

Para algunos la temporada comienza a principios de año tras la San Silvestre y para otros es en septiembre, tras un verano caluroso en el que ha habido un miniparón, en mi caso es más lo segundo que lo primero, aunque nunca he dejado de entrenar, ni cuando más apretaban las altas temperaturas. Así que otra temporada más, con nuevas ilusiones y…

Día de pista y gimnasio, en pista procuro ir lento, intento cambiar el "chip" sobre esto porque parece que tengas que ir "a full" siempre y en realidad parece que no siempre es lo que da mejores resultados, ya veremos si ese cambio de estrategia a mí me sirve. De todas maneras a veces en la sesión se me va un poco la olla y acabo perdiendo el…

Madrugo bastante, a las 6 ya estoy en pie, mientras desayuno y veo la previsión del tiempo por si acaso, no parece que llueva en Tarragona, así que vamos para allá. Mientras conducía por la autovía, me deslumbraba un cielo lleno de relámpagos, tormenta eléctrica, en el horizonte, mientras deseaba que no fuera en la zona de la costa... Llego…

Las Joma Storm Viper 4 son unas zapatillas muy versátiles porque a parte del running les puedes dar muchos usos, pero realmente sirven para echarles muchos km. Las puedo definir como unas tragamillas, sobre todo después de testarlas un poco, sin lugar a dudas unas mixtas, que aunque están destinadas al corredor de pisada neutra, bien le pueden…

Una de esas cosas que suelen ocurrir, a veces hay contratiempos, y no puedes salir a entrenar, en mi caso dos días seguidos sin entrenar, que como afirma Haruki Murakami "No descansar dos días seguidos, aunque el tiempo total dedicado al entrenamiento disminuya, es la regla básica durante la fase de preparación", hace que correr de nuevo sea como…

Esta mañana me he lavantado muy pronto para poder estar a las 6:30 en Tarragona y así poder entrenar, buscando esa sensación de ver como amanece al lado del mar y aprovechar esa temperatura, algo más agradable, que suele hacer a esta hora. Sin sol la verdad es que se ha agradecido muchísimo. Un entreno que si os soy sincero se me ha quedado…

Tras dos semana con horario partido en el trabajo, mañana y tarde, por fin ya vuelvo a la normalidad y a mi turno de tarde. Compaginar trabajo, vida familiar y running es complejo, pero querer es poder y se saca tiempo de cualquier parte, si tienes que madrugar, madrugas, si no has podido madrugar, siempre te queda el mediodía y si el calor no…