Caminar después de 1 mes de la operación de hernia inguinal

Después de 1 mes de la operación de hernia inguinal todavía no debo correr o por lo menos no tengo todavía el visto bueno médico, a falta de la visita del próximo 29, en el que si todo va bien puede que me dé el ok para comenzar a a hacer algo de deporte... Pero que no pueda correr no significa que no pueda caminar, y eso sí que intento hacerlo…
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Otra caminata más… si no puedo correr aún

Se cumple casi un mes desde la operación y ahora ya me permito el lujo de comenzar a hacer caminatas. Son caminatas suaves, buscando más bien salir a encontrar sensaciones que no a conseguir obtener forma física, es un poco para quitarme el gusanillo. Y por otra parte también lo que pretendo es que en el momento que por prescripción médica se…
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Primera «mini» caminata tras la operación

Ya estoy teletrabajando, pero si la idea normalmente es la de salir a correr antes de la jornada laboral, el hecho de no hacerlo transforma mi vida en algo tremendamente sedentario... Ya hace casi un mes de la operación y la verdad es que apenas siento molestias, alguna sensación o hipersensibilidad en algunas zonas afectadas, pero poca cosa…
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11 días tras la operación de hernia

Ya han transcurrido 11 días tras la operación de la hernia inguinal. La primera semana, con molestias, alternando ibuprofeno y paracetamol y sin moverme de casa prácticamente, con todo lo que eso supone para una persona activa. A partir de la semana la cosa cambió un poco, tenía algo menos de molestia, dejé de tomar los calmantes y ya me…
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Operado de las hernias inguinales

Os explico mi experiencia con la operación de las hernias inguinales. Al final la semana previa a la intervención no salí a correr ningún día, no encontré la motivación para hacerlo con la cabeza puesta ya en el día D. El preoperatorio consistente en un electro y una analítica de sangre días antes no fueron absolutamente nada, fue a primera…
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Correr antes de la operación

Me falta una semana para operarme de las hernias y estoy disfrutando del running todo lo que puedo antes. El martes me hice un 5000 a ritmo alegre o més o menos. El miércoles disfruté corriendo un poco a ritmo suave bajo una lluvia fina, de esas que hacía tiempo que no sentía y que te llenan de vida. El jueves no pude, tuve…
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Un 10000 con mucho viento y media hora de elíptica

Toda la noche con muchísimo viento y no ha aflojado, han bajado las temperaturas y además si le añadimos una sensación térmica todavía más inferior. Al ser domingo, tenía en mente la idea de intentar una tirada larga, pero hoy precisamente no dispongo de mucho tiempo para ello con lo que no he podido entretenerme. En otras condiciones hubiera…
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La operación de las hernias para empezar el año

Hoy he hecho los primeros km. del año, ha consistido en un 5000 suave, luego me he metido en el gimnasio a por la bicicleta estática, pero mi cabeza hoy precisamente no está demasiado enfocada en el running. Ya tengo fecha para la operación de las hernias, la intervención quirúrjica será de aquí un par de semanas y lo cierto es que es algo que…
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San Silvestre de Reus 2023

Otra San Silvestre de Reus 2023 a la saca... Lo malo de fin de año es que hay una buena variedad de carreras San Silvestre y te gustaría hacerlas todas, pero es bastante inviable... Castellvell con su Cursa dels Nassos, igual que la de Barcelona, Tarragona o Torredembarra... Al final me conformo con correr la que está en casa, aunque no…
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Balance del 2023 y propósito para 2024

Esta semana en la que he vuelto a trabajar tras unas vacaciones necesarias (y creo que merecidas) he estado entrenando en pista como de costumbre, aunque sin post, no solamente porque han sido sesiones un poco testimoniales, sino también porque he estado ocupado de lleno con temas laborales y el tiempo que tenía era limitado... Me toca hacer…
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