A veces pensamos que entrenar es solamente lo que haces corriendo y listo, y muchas veces obviamos todo lo que está alrededor. Me refiero a que si tengo que desplazarme caminando hasta un punto en el que comienzo a trotar, todo ese trayecto, también cuenta de alguna manera. Mi idea…
Como ya comenté hace poco estoy trabajando para conseguir controlar un poco el tema de la respiración. Digamos que llevo bastante tiempo corriendo con música y cuando eso ocurre no soy demasiado consciente de cómo respiro al trotar. A veces es muy exagerado sobre todo si voy aumentando el ritmo,…
Agosto ha acabado y he sobrevivido bastante bien a un mes caluroso y con muchísima humedad y me siento preparado para afrontar un mes de septiembre que tiene que ser el de la vuelta a la rutina. Tras un día de descanso hoy ha tocado volver a la pista de…
Decir que voy a hacer un determinado entreno y cumplirlo no siempre suele ser tarea fácil. 8:30 La temperatura aceptable, 23ºC, la humedad no tanto, 78%, hace un mes hubiera sido imposible acabar un 10K, me había propuesto acabar agosto haciéndolo, y de todas las ideas para hoy, la elección.…
He madrugado para acabar un curso que he hecho de la certificación AI de Google, y me he entretenido más de la cuenta, mi idea era acabarlo y después a correr, teniendo en cuenta que todavía sería pronto. Al final he estado más tiempo de lo previsto y se me…
El sábado es un día curioso, tras la semana laboral suele ser una jornada en la que tengo el riesgo de no hacer actividad física, al menos en cuanto a entrenamiento se refiere (es el día ideal de las tareas del hogar, de estar en familia, etc.). Lo de sacar…
Se avecina fin de semana largo con lunes festivo y eso hay que aprovecharlo sí o sí. Grandes planes reservados para el running, ya veremos al final de lo pensado a lo trazado, pero en principio mi intención es esa. Por eso, tras descansar ayer sin entrenar, hoy tocaba volver…
Si las carreras son en la calle... ¿por qué entrenar en la pista de atletismo siempre? Pues sí, cierto, supongo que me he acostumbrado muchísimo a que la pista sea mi laboratorio running personal donde puedo probar, hacer y deshacer como me plazca, sin pensar en nada más. Síndrome de…
Las temperaturas están bajando, la verdad es que no tiene nada que ver entrenar con estas condiciones que con un calor sofocante, y eso que a la hora a la que he podido entrenar ya estábamos con unos 24 graditos, lo bueno es que el sol ha tardado algo en…
¿Habéis visto alguna vez el meme en el que aparece una persona como mirando y que dice a qué se dedicarán esos que corren a las 9 de la mañana? No sé si es que es gente que no se ha dado cuenta que no todo el mundo tiene trabajos…
