Cuando hice las mejores marcas entrenaba en grupo, en club de atletismo, sin música, hacíamos variedad de entrenamientos, rodajes, gradas, diagonales, series... hacía musculación en mi casa porque tenía una máquina completa y con una bici estática completaba. Si entrenaba solo igual corría largas distancias, por carretera, en el faro,…
La alarma de mi smartphone suena a las 7, habituado a los horarios de colegio, ahora en verano tenía oportunidad de madrugar algo más algunos días para salir a entrenar. El planteamiento que había hecho para hoy era precisamente ese, despertar a las 6, desayunar, y a la calle a…
La gozada de estar antes de las 7 de la mañana en pista es indescriptible, en parte porque la temperatura todavía es algo "potable" a esa hora y eso que estamos hablando de 26ºC y una humedad del 75%. Pero claro, aún más tarde es peor... no siempre puedo estar…
Veranito y calor. Europeo de Atletismo, Teledeporte y Eurosport en casa estos días, disfrutando del deporte de otra manera. Hoy sábado, con posibilidad de madrugar para correr, la he aprovechado, aún así el calor es un fijo independientemente de la hora a la que salga, pero sí, no es lo…
Si ayer pude disfrutar de una bajada de temperaturas (aunque fuera mínima), hoy volvíamos a tener de nuevo un enorme sol que coronaba la pista de atletismo. En esas condiciones lo único que puedo hacer es buscar la sombra, corriendo por las calles externas, con mucha paciencia y sin forzar…
Ayer fue el día del eclipse... y cualquier cosa parecía "eclipsada" por el fenómeno en cuestión... A mí personalmente es un tema que no me llamaba la atención, pero sí es verdad que cualquier plan running se veía un poco trastocado por ese motivo. Esta mañana la temperatura era un…
Es algo que últimamente estoy intentando, ser un poco más consciente de la respiración que tengo mientras voy corriendo, parece fácil. EL tema es que si vas escuchando música se complica un poco, porque estás más pendiente de lo que va sonando y no escuchas como respiras. El truco es…
Lluvia de verano, caen cuatro gotas y en lugar de refrescar lo que ocurre es que hace todavía más calor, o al menos la sensación de bochorno es todavía peor. Ya viendo que el suelo estaba mojado he salido de casa con las New Balance 1080, por aquello de desgastarlas…
Los entrenamientos en verano cuestan muchísimo, yo soy de correr por las mañanas, es cuando me va mejor en todos los sentidos. Pero a veces no hay más remedio, como hoy, y hay que salir por la tarde. En verano o sales muy pronto (antes de las 9) y sino…
He leído que ahora es un buen momento para probar cosas, para mirar de salir un día sin auriculares por ejemplo... Pues os explico, hoy sin música, muy consciente de mi respiración, y el plan ha sido sencillo, una especie de caco fijo, como si fueran series, 2 vueltas corriendo…
