Si ayer pude disfrutar de una bajada de temperaturas (aunque fuera mínima), hoy volvíamos a tener de nuevo un enorme sol que coronaba la pista de atletismo. En esas condiciones lo único que puedo hacer es buscar la sombra, corriendo por las calles externas, con mucha paciencia y sin forzar…
Ayer fue el día del eclipse... y cualquier cosa parecía "eclipsada" por el fenómeno en cuestión... A mí personalmente es un tema que no me llamaba la atención, pero sí es verdad que cualquier plan running se veía un poco trastocado por ese motivo. Esta mañana la temperatura era un…
Es algo que últimamente estoy intentando, ser un poco más consciente de la respiración que tengo mientras voy corriendo, parece fácil. EL tema es que si vas escuchando música se complica un poco, porque estás más pendiente de lo que va sonando y no escuchas como respiras. El truco es…
Lluvia de verano, caen cuatro gotas y en lugar de refrescar lo que ocurre es que hace todavía más calor, o al menos la sensación de bochorno es todavía peor. Ya viendo que el suelo estaba mojado he salido de casa con las New Balance 1080, por aquello de desgastarlas…
Los entrenamientos en verano cuestan muchísimo, yo soy de correr por las mañanas, es cuando me va mejor en todos los sentidos. Pero a veces no hay más remedio, como hoy, y hay que salir por la tarde. En verano o sales muy pronto (antes de las 9) y sino…
He leído que ahora es un buen momento para probar cosas, para mirar de salir un día sin auriculares por ejemplo... Pues os explico, hoy sin música, muy consciente de mi respiración, y el plan ha sido sencillo, una especie de caco fijo, como si fueran series, 2 vueltas corriendo…
Vuelta a la pista, vuelta al calor, vuelta a hacer parones de hidratación y acabar hecho polvo, media hora, algo más, pocos km. 6, y la sensación de haber corrido más. Todo un poco peor aparentemente, pero sabiendo que forma parte del plan y que lo importante es no parar…
Sesión programada de gimnasio, jornada sin running, y eso que desde el gimnasio miraba la pista de atletismo que hoy sorprendentemente parecía la rambla porque había bastantes deportistas... Por mucho que hubiera tenido la sensación de marcarme unas vueltas en el tartán no llevaba tampoco las zapas para ello (bueno,…
Estoy de tener que correr lento un poco harto... de esa sensación de que no puedes correr más rápido porque hay que hacer sesiones muy suaves ahora con el calor. Y está bien lo de la zona 2 y todas estás cosas del atletismo moderno que parece que ahora se…
Domingo, 9 de la mañana, el sol en lo alto, calor, calor, calor... 32 graditos y 70% de humedad, casi nada. Consciente de eso me he puesto el mono de faena para intentar hacer algo en la pista. Lento, correré lento, y si es necesario pararé o me pondré a…
