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Gimnasio

La cinta de correr y el Garmin

La cinta de correr puede ser un gran aliado en aquellos momentos en los que no podemos salir a correr, está clarísimo, tanto cuando hace mal tiempo, como ayer que llovía bastante y no era una buena idea el ejercicio al aire libre. Una…
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8km. en pista + bici + elíptica

Jornada movidita... Una vez en pista he intentado completar un entreno como el de ayer, volver a correr un 10000, pero al final he parado cuando llevaba 8km. y además iba a buen ritmo. A partir de ahí, estiramientos y al gimnasio, sin…
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Elíptica + running en pista

Días de lluvia... volvemos de nuevo con este tipo de tiempo en el que no sabes donde meterte. Ayer tuve que escuchar mi cuerpo, una pequeña molestia en las rodillas, seguramente del día anterior, cinta, pista, gimnasio... todo junto,…
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