Gimnasio

Jornada movidita... Una vez en pista he intentado completar un entreno como el de ayer, volver a correr un 10000, pero al final he parado cuando llevaba 8km. y además iba a buen ritmo. A partir de ahí, estiramientos y al gimnasio, sin…
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En total una jornada de gimnasio en la que he estado entretenido, 30 minutos de running, con intención de dar rodaje (nunca mejor dicho) a mis nuevas Asics, 30 minutos más de elíptica y 30 minutos más en la sala de máquinas. La sesión de…
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Esta semana me la estaba tomando de descanso, con alguna sesión de running, los dos días que he "entrenado" me los he tomado para ir probando, el martes prácticamente sin correr, gimnasio eso sí, y el miércoles no pude hacer mucha carrera…
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Tras el medio maratón del sábado, lo importante esta semana era volver a correr una vez me sintiera con "fuerzas" para volver a hacerlo. Ayer ya lo intenté, pero solamente di una vuelta a la pista de atletismo, me metí en el gimnasio a…
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Días de lluvia... volvemos de nuevo con este tipo de tiempo en el que no sabes donde meterte. Ayer tuve que escuchar mi cuerpo, una pequeña molestia en las rodillas, seguramente del día anterior, cinta, pista, gimnasio... todo junto,…
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Día mundial del agua... y día lluvioso, de esos que te obligan a replantear el entrenamiento. Mi idea era la de correr en pista, hacer un 10000, pero todo dependía del temporal, llegar y encontrarte con una lluvia fina que no impedía…
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Estoy mirando de hacer más distancia en cada sesión de entrenamiento, con la intención de preparar mejor una distancia más o menos considerable como el medio maratón. Si normalmente hoy hubiera corrido 5 ó 6km. antes de ir al gimnasio,…
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Me he inscrito a un medio maratón, la Mitja marató de Miami Platja, de nuevo probaré las delicias y el sufrimiento de una distancia considerable, de esos 21km., el optimismo me lleva a pensar que tal vez el año que viene, que cumpliré 42,…
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He comprado nuevos auriculares bluetooth, cuando los haya usado unos días ya publicaré una review, porque quiero estar seguro que no sea flor de un día... Hoy la idea era entrenar en pista, hacer series, y no ha podido ser, básicamente…
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Seis días seguidos entrenando, un logro para mí, sobre todo viendo como ha ido, aumentando ligeramente el número de km. y también la intensidad. Hoy sabía que la idea tenía que ser un calentamiento "light" en pista y después algo de…
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