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Gimnasio
8km. en pista + bici + elíptica
Jornada movidita...
Una vez en pista he intentado completar un entreno como el de ayer, volver a correr un 10000, pero al final he parado cuando llevaba 8km. y además iba a buen ritmo.
A partir de ahí, estiramientos y al gimnasio, sin…
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30 minutos de running + 30 minutos de elíptica + 30 minutos de máquinas
En total una jornada de gimnasio en la que he estado entretenido, 30 minutos de running, con intención de dar rodaje (nunca mejor dicho) a mis nuevas Asics, 30 minutos más de elíptica y 30 minutos más en la sala de máquinas.
La sesión de…
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Correr en pista + bici como cardio y sesión de gimnasio
Esta semana me la estaba tomando de descanso, con alguna sesión de running, los dos días que he "entrenado" me los he tomado para ir probando, el martes prácticamente sin correr, gimnasio eso sí, y el miércoles no pude hacer mucha carrera…
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Volver a correr después de un medio maratón
Tras el medio maratón del sábado, lo importante esta semana era volver a correr una vez me sintiera con "fuerzas" para volver a hacerlo.
Ayer ya lo intenté, pero solamente di una vuelta a la pista de atletismo, me metí en el gimnasio a…
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Elíptica + running en pista
Días de lluvia... volvemos de nuevo con este tipo de tiempo en el que no sabes donde meterte.
Ayer tuve que escuchar mi cuerpo, una pequeña molestia en las rodillas, seguramente del día anterior, cinta, pista, gimnasio... todo junto,…
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5000 en pista con lluvia + gimnasio con otros 5km. en cinta
Día mundial del agua... y día lluvioso, de esos que te obligan a replantear el entrenamiento.
Mi idea era la de correr en pista, hacer un 10000, pero todo dependía del temporal, llegar y encontrarte con una lluvia fina que no impedía…
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Corriendo en pista con mucho viento
Estoy mirando de hacer más distancia en cada sesión de entrenamiento, con la intención de preparar mejor una distancia más o menos considerable como el medio maratón.
Si normalmente hoy hubiera corrido 5 ó 6km. antes de ir al gimnasio,…
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¿Cuántos km. debo correr a la semana para preparar bien un medio maratón?
Me he inscrito a un medio maratón, la Mitja marató de Miami Platja, de nuevo probaré las delicias y el sufrimiento de una distancia considerable, de esos 21km., el optimismo me lleva a pensar que tal vez el año que viene, que cumpliré 42,…
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Corriendo en cinta (obligado) y probando auriculares bluetooth
He comprado nuevos auriculares bluetooth, cuando los haya usado unos días ya publicaré una review, porque quiero estar seguro que no sea flor de un día...
Hoy la idea era entrenar en pista, hacer series, y no ha podido ser, básicamente…
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Cuando el cuerpo te pide un día de descanso
Seis días seguidos entrenando, un logro para mí, sobre todo viendo como ha ido, aumentando ligeramente el número de km. y también la intensidad.
Hoy sabía que la idea tenía que ser un calentamiento "light" en pista y después algo de…
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