enero 2006

No sé si es sano correr con tanto frío... pero en fin, me han salido 6 km. por la urbanización, en plan jogging...

Sumando km., esta vez han sido 7, en 32 minutos, en Jardins Imperi, lo que es sinónimo de cuestas, frío... pero a un ritmo con el que me he sentido muy satisfecho.

Después de lo de ayer era difícil volver a correr a menos que fuera buscando un tipo de entreno ameno, divertido, en el que no tuviera la sensación de estar al límite, y ese entreno lo he encontrado haciendo unas series en el circuito del faro. 5,5 km. divididos de la siguiente manera: 2,5 km. de calentamiento (13') 1 km. en 3'52'' 500 m. en…

Una locura, pero la verdad es que si es lo primero que haces al despertarte te sienta muy bien. Salir desde la urbanización Pallaresos Park, en dirección Tarragona, lleghar a la ciudad, estar un rato y dar la vuelta, en lo que son 15 km., en 1h 10' 33'', pero muy agusto, en carretera.

No sé si es un entreno que me sirve para estar en forma o si se trata de una auténtica "matanza", pero al mediodía he vuelto a correr desde la ciudad hasta el pueblo, esos 8,5 km., tardando 39' justos, con la mochila a cuestas y el calorcito, pero lo que ahorro en gasolina tampoco está mal.

Otros 7 km. más que añadir al entrenamiento de hoy, hechos en 32 minutos, otra vez en Jardins Imperi y de nuevo con ese tiempo tan desapacible, viento, frío... he aprovechado para entrenar cuestas.

Jardins Imperi es una urbanización de Els Pallaresos, cercana a donde vivo, aunque me obliga a desplazarme con coche y dar una vuelta por ahí, incluyendo bosques que se encuentran a la salida. Con un día muy nublado y con alguna que otra gota, he hecho 32 minutos, lo suficiente para decir que he salido a trotar un rato.

9 km. justos en el circuito del Faro, se agradece que sea totalmente plano con lo que ha sido un auténtico "paseo" acostumbrado últimamente a las cuestas, eso sí, con el viento y el frío como contrincantes de entrenamiento, al final me ha dado por sprintar un poquito.

Se está convirtiendo en un trayecto bastante habitual al mediodía, tras trabajar, con el calorcito típico de la hora, con una cuesta constante, 8,5 km. que cubro en 39'29'', la satisfacción es llegar a casa.

He corrido durante 29' 35'' por la urbanización de Pallaresos Jardins Imperi, con una temperatura muy baja...