septiembre 2003

Como llueve hoy he preferido volver a meterme en el gimnasio, un poco de todo, 6 km. en cinta y musculación.

Está claro, si unimos buena temperatura y ganas el resultado es un entrenamiento como el que me ha salido hoy, un total de 8,5 km., aunque con algún problema de flato, esos pinchazos tan molestos, seguramente debidos a haber comido frutos secos antes, tendré que ir con cuidado con esto, lástima porque hoy he estado genial, hubiera hecho mucho más,…

Sesión de gimnasio completa, 6 km. (35 minutos) en cinta, al menos eso es lo que marca la máquina, bicicleta y bastante animado, faltan 6 días para la Peonada Popular de Tarragona, que será la primera gran prueba del año para ver si he hecho los deberes...

4 km. corriendo en cinta y gimnasio, repitiendo lo de la última vez... tengo que intentar tener más continuidad, pillar el hábito, aunque creo que es algo que costará al principio, espero conseguirlo.

Aunque creo que no es la mejor manera de entrenar para poder acabar carreras, lo cierto es que el gimnasio me está ayudando a ponerme en forma. Hoy 4 km. corriendo en cinta y sesión de gimnasio.

Por la mañana 5 km. corriendo y 1 km. caminando y por la tarde sesión de gimnasio.

Comienzo el mes de septiembre fijándome unos objetivos que básicamente consisten en asimilar la distancia entre 10 y 15 km, combinando carrera continua y gimnasio, de hecho hoy he ido para hacer algo de ejercicio, debo ir con cuidado para que compaginar las dos cosas dé su efecto y no el contrario.