1 de octubre, dejo atrás a septiembre con más de 100km. (que parecen pocos, pero que en agosto no conseguí hacerlos) y con la idea de aumentar esa distancia y preparar retos mayores en breve.
Día de doble sesión!
Antes de trabajar, en pista, prontito, como de costumbre, cuando todavía no eran las 7, media horita de rodaje suave algo menos de 5’/km.
Y después de trabajar un poco más.
En las sesiones de tarde la idea es desestresarme de la jornada, con lo cual hago un poco lo que me dá la gana…
2Km. en la pista para conseguir mi objetivo, un pelín más rápido que esta mañana, para enseguida meterme en el gimnasio a añadirle 30 minutillos en la elíptica y algo de musculación.
