Gym + entreno en pista
Gym + pista.
Normalmente suelo hacer primero la sesión de running (a modo de cardio) y después me meto en el gimnasio a hacer musculación, pero para variar de vez en cuando lo hago al revés.
Comenzar en el gimnasio y después correr en la pista, suelo aprovechar para unas series o trabajar algo de velocidad y técnica, que sea ameno y más!-->!-->!-->!-->!-->…
+ info