Monthly Archives

septiembre 2023

Ver amanecer al lado del mar mientras corres

Sábado por la mañana, posibilidad de madrugar para salir a correr sin las prisas de un día laboral, y eso significa que hay que aprovechar, en mi cabeza la idea de hacer una tirada larga y una escapadita al mar... No me lo pienso, preparo todo lo necesario y a las 6:30 ya estoy plantado en el punto de inicio del recorrido del Far de la Banya,…
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Hacer pruebas en la pista de atletismo

La pista de atletismo es un buen lugar para entrenar, eso ya lo sabemos todos, pero también es un buen sitio para hacer pruebas de otro tipo. Testear un nuevo modelo de zapatillas, unos auriculares, o como en mi caso de hoy, probar si es buena idea meter el smartphone en uno de los chalecos que tengo (tipo trail) en el bolsillo delantero... y la…
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En realidad lo importante no es cuanto correr sino que corras

Hay una pregunta que a veces se les pasa por la cabeza a los atletas que quieren preparar una determinada prueba, o mejorar sus tiempos y es ¿cuántos km. debo correr o cuántos minutos por sesión? Si hay algo que he aprendido en todos estos años es que sí, es cierto que cuanto más corras mejor, que el número de km. que le metas a tus sesiones a…
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Correr por tramos (pero no hacer CACO)

Da comienzo el otoño con una bajada de temperaturas, pero con un fresquito agradable, desde luego para mí es la mejor época del año, porque dejamos atrás ese calor asfixiante y húmedo. Una nueva oportunidad para salir a correr, día festivo, animado por la temperatura, no puedo hacerlo antes de las 9 hoy, pero no hay problema, como digo como ha…
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Correr con molestias

Cada día es un mundo, a pesar de que la rutina la tengo marcada para correr siempre a la misma hora (por lo menos entre semana) en los entrenamientos no siempre ocurre lo que uno ha planeado, hay distintos motivos, hoy ha sido por culpa de las sensaciones, el dolor o las molestias de la hernia y de llevar unos pantalones de gym con su…
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Entrenando a oscuras

Lo malo de escribir un diario con los entrenamientos que hago cada día es que normalmente suelo ser bastante rutinario, poner que he corrido xx distancia o xx minutos, siempre en el mismo sitio, no creo que sea algo que al final sea de mucho interés, pero a mí me sirve de recuerdo y no he encontrado una forma mejor de registrarlo todo, sin tener…
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Alternativa al running si llueve

Lunes... todo preparado para correr en pista otra mañana más, pero al llegar comienza a llover de manera intensa, hoy no tenía cargado el Mighty, que sí es resistente al agua, y el smartphone me daba algo de reparo usarlo entonces. Tampoco sabía si duraría mucho el temporal, así que me he metido en el gimnasio. La gran alternativa al running…
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Comenzar la semana laboral (y runner) un martes

Ayer fue festivo en Catalunya, lunes, podría haber salido a correr pero únicamente por la tarde, y aunque me lo estuve pensando bastante, al final no salí, porque pensé que era mejor estar descansado para hacerlo al día siguiente a primera hora. Y aunque es verdad que estaba descansado, el entrenamiento de hoy martes ha sido el que tenía…
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Unas vueltas en la pista por diversión

Hay un día a la semana que lo considero el día más random en cuanto a entrenos y es el viernes. No es que sea tan aleatorio, porque en realidad lo tengo marcado como día de series desde hace tiempo, pero no suelo cumplir con ese cometido, últimamente lo estoy convirtiendo en un día de algo en pista (algo... literal) y gym. Depende como hayan…
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Correr un 10000 como test

Septiembre es ese mes en el que parece que volvemos a comenzar de nuevo con las carreras tras el calor veraniego y el descanso (en algunos casos). Este año las circunstancias me llevan a ser más conservador por culpa de las hernias y no me planteo carrera alguna, al menos de momento, pero eso no significa que tenga que parar de entrenar.…
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