agosto 2007

Hoy último entreno del mes,íntegramente en bosque, 28' o lo que es lo mismo, 6 km para mantener, a la espera de comenzar el lunes la nueva temporada.

Tremendísimo el entrenamiento de hoy. La intención desde un principio hacer 21 km. calculados previamente con GPS, de Pallaresos hasta el río Francolí en Tarragona (Eroski) y volver, y hay que ver que narices le he tenido que echar para conseguir acabar el recorrido. Muy cauto desde un principio, sabiendo que no era el momento de batir ningún…

Después de dos sías en los que correr ha sido imposible por temas laborales, he vuelto a las andadas. Entreno de unos 7 km. consistente en recorrer la playa del Miracle (La del famoso Tiburón que apareción en Tarragona), El Fortí, hasta la otra playa, la de la Arrabassada y volver, todo ello en unos 30' con un ritmo bastante rápido, primando la…

He pasado un fin de semana en el que el running ha brillado por su ausencia, a pesar de ello, he hecho cosas como pasear, o jugar a fútbol y a basket, pero sin la intensidad característica de mis entrenos, ni mucho menos. Esta semana trabajo de tarde, y tocará correr por la mañana, lo que siempre va bien para comenzar el día con fuerza. La verdad…

Hoy el trote ha sido más rápido, y eso me ha ayudado a conseguir recorrer el tramo de ayer en menor tiempo, y esta vez sin parar (también he salido más tarde). Las sensaciones son cada vez más buenas, y ya me siento en plena forma para el regreso a las pistas de atletismo el día 3 de septiembre.

El entreno de domingo a base de km.y km., ha servido, a parte de para estar parado tres días seguidos y con algo de cansancio, para que al volver a correr me encuentre con las pilas cargadas. Me he sentido muy cómodo, a pesar del calor y de la camiseta de algodón con la que he trotado hoy. A estas alturas del verano, y con estas temperaturas,…

Vuelve a hacer muchísimo calor, y ya llevo 3 días sin correr. Al principio pensé que era por "el tute" del domingo, pero creo que es una mezcla entre calor, cansancio, y pereza. Mientras tanto, pienso ya en la próxima carrera, tiene muchos puntos La Mitja de Sabadell, aunque también puedo comenzar con una de 10 km, o incluso con la peonada (6 km)…

Salgo de casa en Pallaresos, llego a Tarragona hasta el Eroski, la Calle de la antigua tabacalera, El Serrallo (que por cierto ha quedado precioso con parte de las obras terminadas), El Puerto, la playa del Milagro, El Fortí hasta llegar a la Rambla Vella, de ahí a a la Avenida Catalunya, y de ahí a casa, no siempre corriendo, y con el tramo final…

5 km. y un montón de abdominales, previos al gran entreno de mañana, siguiendo lo planeado.

6 km de entrenamiento en el bosque, en plan más rápido de lo habitual. Satisfecho, porque sigo el planning (ayer tocaba descanso), mañana deberán ser 5 y el domingo me esperan 20 km, con los que salvaré esta semana tan extraña. Por cierto, he incorporado nueva música en el Ipod, (tendré que actualizar la lista en el blog), una de las últimas…