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correr con calor

Amanecer en la Pista de atletismo dels Ploms

Esta semana llevo menos km. que la pasada, el hecho de tener que combinar trabajo, familia y deporte no ayuda y si encima le sumamos la ola de calor todavía peor. En la pista de atletismo dels Ploms, en Reus, últimamente a las 7 de la mañana, está más concurrida que de costumbre, supongo que es normal, es la única hora en la que se puede…
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Un 5000 + al mediodía

Otro 5000 pero esta vez en lugar de hacerlo a primerísima hora de la mañana ha sido al mediodía... dependiendo del calor tenía pensada una sesión de gym o correr, y al final, aunque ha hecho calorcito, el hecho de que se le haya sumado el viento ha permitido una pequeña tregua. De todas maneras temperaturas elevadas, gorra, paciencia y al final…
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Más km. que el sábado pasado

Sigo con mi particular reto de mejorar lo de la semana pasada. El sábado pasado salí a correr por la tarde, con muchísimo calor y aunque la idea fue intentar correr seguido el máximo tiempo posible, al final no pudo ser así y tenía que ir parando de vez en cuando. Hoy no he salido por la tarde, pero tampoco he podido madrugar... Así que…
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7,2km. corriendo más que hace una semana

Sigo con el propósito de mejorar los registros de hace una semana... Segundo día y aunque parezca poco (al final han sido 200 metros más) la verdad es que ha sido más de lo que parece sobre el papel. Para comenzar hace una semana tuve parones, de esos provocados por el calor, la humedad... y hoy ha sido todo de un tirón, sin parar en ningún…
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Objetivo superar los registros de la semana pasada

Cuando pienses que correr es aburrido o que no te aporta nada nuevo o no tienes ninguna carrera en el horizonte, siempre te puedes marcar objetivos a corto plazo o pequeños retos, así es como lo hago yo al menos para mantener la motivación. Esta semana me he propuesto superar los registros de la semana pasada. La semana pasada completé un…
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Un Camí dels morts para cumplir el objetivo semanal

Mi intención hoy era entrenar por la mañana, domingo de tirada larga aunque fuera a las 9, pero no he podido... Y tal y como iba el día la verdad es que se complicaba salir a correr, me faltaban 4,5Km. para cubrir mi objetivo semanal, que aunque es modesto en estas fechas (30Km.) es un mínimo personal, por lo menos para seguir más o menos en…
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Correr como y cuando puedas

Entreno calcado al de ayer (bueno casi calcado)... He conseguido correr 7 Km. alguno más que ayer y las zapatillas que he usado han sido las Joma Storm Viper (más blandas al tacto), de hecho igual que ayer pensaba en llegar al 10000 como gran objetivo, pero con el calor es difícil conseguirlo. Se puede decir que estoy aplicando la fórmula de…
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