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julio 2023

Parar de correr por culpa de una hernia

Al final tendré que sacar una categoría con el nombre de "hernia"... Bueno el caso es que hoy ha vuelto a doler, solo comenzar a trotar, y una vez en la calle he pensado que lo de rendirse no es una buena idea, pero está claro que hacer el "burro" tampoco, con lo cual he cambiado mi plan y en lugar de correr he caminado rápido. Parar de…
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Un 10000 suave y la hernia…

Temperatura algo mas agradable que invitaba a correr, así que madrugón y puesta en marcha en la pista de atletismo tras dos días de kit kat que me ha pedido el cuerpo. Lo cierto es que hoy tenía una molestia en una de las dos hernias, y no he querido forzar mucho, pero se estaba tan a gusto que llegar a correr un 10000 seguido se me ha hecho…
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Más km. que el sábado pasado

Sigo con mi particular reto de mejorar lo de la semana pasada. El sábado pasado salí a correr por la tarde, con muchísimo calor y aunque la idea fue intentar correr seguido el máximo tiempo posible, al final no pudo ser así y tenía que ir parando de vez en cuando. Hoy no he salido por la tarde, pero tampoco he podido madrugar... Así que…
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Mejor que el viernes pasado

Sigo con mi particular reto de superar los registros de la semana pasada y de momento lo voy consiguiendo. Hoy tocaba correr algo más que 7 km., y al final he acabado corriendo 7,29Km... En velocidad no he conseguido correr más rápido, básicamente la hernia ha hecho su aparición estelar en los primeros compases del entreno y así es difícil,…
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7,2km. corriendo más que hace una semana

Sigo con el propósito de mejorar los registros de hace una semana... Segundo día y aunque parezca poco (al final han sido 200 metros más) la verdad es que ha sido más de lo que parece sobre el papel. Para comenzar hace una semana tuve parones, de esos provocados por el calor, la humedad... y hoy ha sido todo de un tirón, sin parar en ningún…
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Objetivo superar los registros de la semana pasada

Cuando pienses que correr es aburrido o que no te aporta nada nuevo o no tienes ninguna carrera en el horizonte, siempre te puedes marcar objetivos a corto plazo o pequeños retos, así es como lo hago yo al menos para mantener la motivación. Esta semana me he propuesto superar los registros de la semana pasada. La semana pasada completé un…
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Un Camí dels morts para cumplir el objetivo semanal

Mi intención hoy era entrenar por la mañana, domingo de tirada larga aunque fuera a las 9, pero no he podido... Y tal y como iba el día la verdad es que se complicaba salir a correr, me faltaban 4,5Km. para cubrir mi objetivo semanal, que aunque es modesto en estas fechas (30Km.) es un mínimo personal, por lo menos para seguir más o menos en…
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Correr como y cuando puedas

Entreno calcado al de ayer (bueno casi calcado)... He conseguido correr 7 Km. alguno más que ayer y las zapatillas que he usado han sido las Joma Storm Viper (más blandas al tacto), de hecho igual que ayer pensaba en llegar al 10000 como gran objetivo, pero con el calor es difícil conseguirlo. Se puede decir que estoy aplicando la fórmula de…
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Correr en plena ola de calor (a madrugar!)

Noche de bochorno, de humedad, de calor infernal, de tener el ventilador (no tengo aire acondicionado, porque me reseca la garganta), de que te alarmen en las noticias con la ola de calor... Tengo ganas de correr, muchas ganas, de hacer "algo", unas vueltas, una ruta por ciudad, lo que sea, y soy consciente de que solamente podría lograrlo si…
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