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correr con frío

Entrenando al mediodía (hoy sin tanto frío)

Entrenar a mediodía me permite disfrutar de una temperatura algo más agradable que la que puedes encontrar a primera hora, gracias a esto he podido correr hoy sin tener que ir tan tapado, camiseta manga larga y pantalón corto. 11ºC de temperatura y algo de viento, pero soportable, en otro de esos entrenos basado en dar vueltas y vueltas a la…
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Correr con mucho frío

Esta mañana marcaba -4ºC el smartphone... hacía realmente mucho frío y aunque por suerte al mediodía, que es cuando he salido a entrenar ya había subido algo la temperatura, seguía haciendo mucho frío. He corrido tapado, con una braga para proteger el cuello, pero con pantalones cortos, marca de la casa... Me lo he tenido que pensar dos veces…
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Entreno de domingo: Expectativa vs. Realidad

Llega el domingo, ayer quedada con amigos y hasta algo más o menos tarde, pero esta mañana tocaba cumplir con mi entrenamiento. Es ese día en el que piensas que por disponer de algo más de tiempo puedes intentar hacer algo diferente, correr durante más tiempo, cubrir más distancia o desplazarte hacia algún otro lugar. En pla improvisado…
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Un 10000 lento y seguimos con frío y viento

El frío y el viento no son excusa para no correr, pero suena más fácil de lo que es y en la realidad es que cuesta cumplir con el objetivo en estas condiciones. Tampoco voy a decir que ha sido un suplicio, en parte porque voy lento, he decidido que es mejor entrenar así pero conseguir más distancia que hacerlo muy intenso pero breve, al final se…
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Correr durante 1 hora

Básicamente mi entrenamiento para hoy ha sido correr durante 1 hora, ¿fácil verdad?... pues no tanto. Esta vez sin cambios bruscos de ritmo, intentando ir de manera constante, la típica carrera continua vaya. Digo que no ha sido fácil porque me ha acompañado el frío y el viento y al empezar tampoco lo ha sido porque he hecho algún experimento…
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Entreno el día de Reyes

Día complicado para salir a entrenar debido a temas familiares, pero con posibilidad de escaparme por la mañana. Hoy con 2 graditos, bajada radical de temperatura, más típica de estas fechas, así que hoy sí que he optado por el cortavientos. Repitiendo un poco el inicio de entreno de ayer, de menos a más, aunque esta vez, debido en parte a que no…
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Entrenar en la calle (después de días en la pista)

Mañana de frío, humedad y una pizca de lluvia, entre semana, no tengo más remedio que meterme en la pista de atletismo, tengo el tiempo más o menos justo, pero el fin de semana puedo alargarlo un poco más, es la oportunidad perfecta pera volver a entrenar en la calle. Está claro que con este tiempo es necesario ir abrigado, aunque eso sí, sin…
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Aprovechar el frío para correr más rápido

Por fin bajan las temperaturas y ya hace el frío típico de esta época, no era demasiado normal ir en manga corta en pleno mes de noviembre... Esta temperatura, de unos 11ºC es muy agradable para poder entrenar, hay que aprovechar el frío para correr más rápido, como tardas más en subir la temperatura corporal, aguantas más también. En mi caso…
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Correr después de un día sedentario…

Cuesta volver a correr después de un día sedentario, de esos en los que no tienes actividad alguna, por las circunstancias que sean, pero aún más después de dos días seguidos sin entrenar. Es como volver a comenzar, volver a empezar, quitarse de encima esa sensación de que un día perdido es mucho, ya se sabe aquello de que es más fácil perder la…
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