Browsing Tag

correr un 10000

Entrenando al mediodía (hoy sin tanto frío)

Entrenar a mediodía me permite disfrutar de una temperatura algo más agradable que la que puedes encontrar a primera hora, gracias a esto he podido correr hoy sin tener que ir tan tapado, camiseta manga larga y pantalón corto. 11ºC de temperatura y algo de viento, pero soportable, en otro de esos entrenos basado en dar vueltas y vueltas a la…
+ info

Correr con mucho frío

Esta mañana marcaba -4ºC el smartphone... hacía realmente mucho frío y aunque por suerte al mediodía, que es cuando he salido a entrenar ya había subido algo la temperatura, seguía haciendo mucho frío. He corrido tapado, con una braga para proteger el cuello, pero con pantalones cortos, marca de la casa... Me lo he tenido que pensar dos veces…
+ info

Un 10000 lento y seguimos con frío y viento

El frío y el viento no son excusa para no correr, pero suena más fácil de lo que es y en la realidad es que cuesta cumplir con el objetivo en estas condiciones. Tampoco voy a decir que ha sido un suplicio, en parte porque voy lento, he decidido que es mejor entrenar así pero conseguir más distancia que hacerlo muy intenso pero breve, al final se…
+ info

Correr un 10000 (dos días seguidos)

Hoy he vuelto a correr un 10000 en pista, casi calcado al de ayer, aunque a un ritmo un poco más suave y sin acabar en el gimnasio. Hay varios objetivos que quiero cumplir este año, el primero es que la distancia mínima en cualquier entreno sean 10km. (salgan como salgan) aunque esto es complicado porque hay muchos factores y a veces una sesión…
+ info

Un 10000 con buena temperatura

Cada día el clima es distinto, acabaremos locos con este tiempo, pero hoy por lo menos me ha favorecido. Tras las rachas de viento de ayer, me he encontrado con un mediodía más caluroso, con una temperatura de unos 13ºC incluso me he puesto a entrenar con camiseta de tirantes. Así ha sido bastante fácil conseguir correr un 10000 a ritmo de…
+ info

Sigamos con los entrenos

Si ayer comenzaba de nuevo a correr, por lo menos este año, hoy tocaba darle continuidad al tema, a seguir con los entrenos, a volver a las rutinas, a aprovechar tener fiesta y a intentar conseguir hacer un poquito más cada día. En mi cabeza la idea de hacer algo de distancia, mínimo 10Km., si pueden ser 15km. mejor y si me sale un medio maratón…
+ info

Volviendo a comenzar… hoy un 10000

Después de una lesión o de un parón obligado, como en mi caso, que a pesar de que aparentemente no han sido muchos días, estar hospitalizado, y no poder hacer vida normal, te deja un poco trastocado, es una incógnita saber en qué estado de forma estarás al volver y si habrás perdido mucho. Por suerte (supongo que también son las ganas que tenía…
+ info

La importancia de hacer un 10000 en pista

Estos días tan calurosos es complicado correr, pero ya estamos inmersos en el mes de agosto, y en septiembre da inicio una nueva temporada, siempre lo he visto de esta manera, y eso significa que lo que consiga entrenar durante este mes me servirá para comenzar con unas revoluciones más. Agosto es propicio para tener ese tono físico que quiero…
+ info

Acumulando km. en una semana complicada

Esta semana es complicada, he tenido varios compromisos y compaginarlo todo a veces es imposible, sacar el mínimo tiempo para correr no siempre es fácil y teniendo en cuenta esto, supone que tengo que aprovechas las pocas veces que salgo para arañar la mayor cantidad de km. posibles. Tampoco me obsesiono con el número de km., pero sí es cierto…
+ info

Correr con lluvia un 10000

Hay dos tipos de lluvia que te puedes encontrar cuando estás entrenando, el temporal, que la mayoría de veces te obliga a abandonar porque se hace insoportable, y el otro tipo es esa lluvia fina, que de golpe aparece cuando ya llevas unos cuantos km. hechos y que incluso viene bien para refrescar, dando unas sensaciones increíbles. Hoy…
+ info