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correr un 10000

La importancia de hacer un 10000 en pista

Estos días tan calurosos es complicado correr, pero ya estamos inmersos en el mes de agosto, y en septiembre da inicio una nueva temporada, siempre lo he visto de esta manera, y eso significa que lo que consiga entrenar durante este mes me servirá para comenzar con unas revoluciones más. Agosto es propicio para tener ese tono físico que quiero…
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Acumulando km. en una semana complicada

Esta semana es complicada, he tenido varios compromisos y compaginarlo todo a veces es imposible, sacar el mínimo tiempo para correr no siempre es fácil y teniendo en cuenta esto, supone que tengo que aprovechas las pocas veces que salgo para arañar la mayor cantidad de km. posibles. Tampoco me obsesiono con el número de km., pero sí es cierto…
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Correr con lluvia un 10000

Hay dos tipos de lluvia que te puedes encontrar cuando estás entrenando, el temporal, que la mayoría de veces te obliga a abandonar porque se hace insoportable, y el otro tipo es esa lluvia fina, que de golpe aparece cuando ya llevas unos cuantos km. hechos y que incluso viene bien para refrescar, dando unas sensaciones increíbles. Hoy…
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Correr un 10000 en pista lento

Viernes, antesala de un fin de semana de dedicarse solamente a lo que te gusta, de descansar, de la tirada larga... no necesariamente en ese orden. Día elegido para probar en pista (aunque toda la semana ha sido igual, en la pista...) para correr un 10000 lento, a un ritmo un pelín por debajo de los 5'/km. sin otra idea que la de completar la…
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Correr un 10000 con viento

Ayer día de descanso, las piernas necesitaban un respiro después de tres días, y la verdad es que me ha sentado genial, porque esta mañana tenía ganas de running, pero el viento ha hecho que cambiara la idea de trotar en la calle por la de volver a correr en pista. El viento es uno de esos elementos que puede ser un enemigo o un aliado, y me…
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Un 10000 en pista con viento

Desde la carrera de Cambrils ya no había vuelto a completar la distancia de los 10Km., por lo menos de un tirón... El calor, la humedad y las molestias en el pie parecían que estaban en mi contra constantemente, y mis sesiones en el gimnasio tampoco han ayudado demasiado, porque estaba realizando entrenamientos que quizá no eran tan necesarios…
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