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Entrenamiento
Mejorar el rendimiento deportivo corriendo con mascarilla
Con el riesgo de rebrotes que hemos sufrido en Reus, y las recomendaciones de salir a la calle prácticamente sólo para hacer cosas esenciales, he encontrado que era necesario tomar medidas.
Para mí ir a correr es siempre una prioridad,…
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¿Preparando la pretemporada?
Los meses de julio y agosto siempre han sido los de la pretemporada, los de ponerse las pilas para cuando llegue septiembre y encontrarte a tope para empezar a tope, sobre todo si el año pasado no has cumplido con los objetivos marcados o…
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Garmin recupera el servicio después de unos días colgado
De repente la app de Garmin, que utilizo para registrar mis entrenamientos aparece en mantenimiento de servidor y no deja ver nada de mis estadísticas, saltan las alarmas cuando aparece la noticia de que la compañía podía haber sido víctima…
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Correr en una pista de atletismo en la nueva normalidad
Por fin he decidido volver a entrenar al Reus Ploms, con la fase 3 se ha abierto la posibilidad de ir no sólo a la pista de atletismo, también al gimnasio, piscina ... todo ello con un protocolo nuevo y con la prevención adecuada para la…
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Cambiar la pista de atletismo por el asfalto
Como la pista de atletismo de los Ploms ha estado cerrada, he vuelto a correr en asfalto, y la verdad es que he recuperado un poco aquellas sensaciones del "runner de calle", de ir por lugares nuevos, de descubrir nuevas rutas, de poder…
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Cuanto más difícil me lo pongas… mejor lo haré
Después de un fin de semana de colaborar en diferentes carreras y actividades virtuales para buenas causas, el lunes descansé de correr, y así hoy he vuelto de nuevo a entrenar, lo estoy haciendo de manera muy rutinaria, disfrutando…
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¿Correr con mascarilla o sin?
La nueva situación o nueva normalidad en el mundo del running nos ha dejado un escenario un poco inquietante, donde hoy por hoy todo son dudas en cuanto a temas como si es necesario llevar o no mascarilla para salir a correr.
No soy ni…
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¿Entrenar sin objetivos?
Muy bien, ya podemos ir a correr, bravo, fantástico, lo tenemos que hacer solos y en unos horarios concretos, no habría imaginado que sería así, pero como la franja que va de las 6 a las 10 se parece bastante a la que normalmente yo "usaba"…
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Volver a respirar…
Por fin ... ya podemos volver a respirar el aire de nuevo, al menos de quitarnos de encima esa sensación claustrofóbica, de poder salir a correr, a caminar, a montar en bici, aunque sea por unas horas, la espera se ha hecho larguísima.…
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¿Trabajar la resistencia o trabajar la velocidad? Esta es la cuestión
Entrenar para participar en carreras de una distancia considerable abre muchas veces alguna que otra incógnita, sobre todo cuando no sigues un plan prestablecido y te preparas por sensaciones.
Cuando estaba a las órdenes de entrenadores…
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