Browsing Tag

correr en pista

Cubrir una distancia por partes

Puedes tener un determinado objetivo de hacer cada día un determinado número de km. para así ir acumulando, pero no siempre tienen que ser de un tirón, hay muchas opciones de cómo cubrir esa distancia, puede ser incluso por partes, un CACO (caminar y correr), etc. De hecho a mi modo de ver este tipo de entrenos convierten las rutinas en algo más…
+ info

La importancia de hacer un 10000 en pista

Estos días tan calurosos es complicado correr, pero ya estamos inmersos en el mes de agosto, y en septiembre da inicio una nueva temporada, siempre lo he visto de esta manera, y eso significa que lo que consiga entrenar durante este mes me servirá para comenzar con unas revoluciones más. Agosto es propicio para tener ese tono físico que quiero…
+ info

En verano… entrenamientos cortos

Ayer 7km. en pista, un 5000 a ritmo muy muy suave y el resto algunas series de 400 sin pretensión. Hoy parece que el calor nos ha dado una pequeña tregua, hemos cambiado las altas temperaturas por el viento, y aunque las sensaciones eran bastante agradables, tampoco me ha salido una cantidad de km. demasiado elevada precisamente, en total 6km.…
+ info

Un 5000 caluroso después de tres días de parón

Vacaciones, quedadas con amigos, fiesta mayor, etc, todo tipo de actividades menos correr, días de parón atlético coincidiendo con el principio de mes. Tras 3 días sin correr ni unos metros, me he vuelto a poner manos a la obra... Llevo dándole vueltas a un entrenamiento fuera de Reus, pero para poder hacerlo tengo que madrugar y bastante, y…
+ info

7 Km. en pista + gym (el sol ha dado una tregua)

Intentar salir a entrenar lo más pronto posible se está convirtiendo en una premisa para los meses cálidos, no siempre se consigue, entre otras cosas porque el descanso es importante también y no es cuestión de robarle horas al sueño. Despertador puesto a las 6 de la mañana, pero al final me hago el remugón y tardo media hora más en levantarme,…
+ info

Entreno en la pista en plena ola de calor

Lo estoy pasando fatal por culpa del calor y eso que todavía no estamos en verano, esa es la frase estrella que parece estar en boca de todos, deportistas o no, parece que las altas temperaturas nos van a tocar un poco la moral este año. He madrugado para estar pronto en la pista, a las 7 y algo de la mañana, pero no sé si me ha servido de…
+ info

Tratando de mejorar mi pisada al correr

Esta semana vuelta a las andadas, con alguna posible carrera en el horizonte, estoy pensando en hacer alguna cursa en un par de fin de semanas, seguramente corta, de 5km... que básicamente es lo que creo que puedo aguantar con este calor sin tener que sufrir tanto. Hay algo que centra mi atención últimamente y que creo que es un tema lo…
+ info

Entrenar con resaca…

Fin de semana, cenas de empresa, celebraciones familiares o deportivas, lo que sea, o simplemente sales de fiesta o a bailar, te acuestas tarde y al día siguiente ¿piensas que estarás en condiciones de entrenar? En mi caso... no, rotundamente no, tampoco es que salga mucho, pero cuando hay compromisos de este tipo, es complicado compaginarlo…
+ info