Un 5000 seguido y un 400 de regalo

Por fin he completado un 5000 seguido desde que me operaron, ha sido a ritmo suave, sostenido, midiendo bien los tiempos y consciente en todo momento de lo que hacía (no se me ha ido la olla con el ritmo). Hoy con el pantalón de running (son calzoncillos debajo) y…

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Corriendo como catarsis en un día pasado por agua

Yo sigo con mi recuperación de manera personalizada y a mi manera. Hoy he vuelto de nuevo a la pista de atletismo, tras un día de lluvia constante, en el momento en el que he visto que paraba por fin, he ido, sin pensarlo, a intentar trotar un rato. A…

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Volver a correr tras la operación de hernia inguinal

Dos meses y 4 días desde la operación y ya he vuelto a correr... Volver a correr tras la operación de hernia inguinal ha sido lo que más ansiaba y no he podido esperar más, este tiempo es el que he creído, de manera unilateral, que era el mínimo imprescindible,…

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Unas series no muy serias

Por fin es viernes y después de haber hecho pleno de entrenos esta semana creo que hoy merecía algo más "lúdico" en la pista de atletismo. Como he tenido unas molestias en la rodilla derecha, he preferido no calzarme unas voladoras y ser más conservador, he llevado unas Asics GT…

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Cuando sabes que estás en forma

Entreno matutino como de costumbre, tras otra noche calurosa... La pista de atletismo para tu solo, antes de que vengan más atletas, y tras el empacho de ver los mundiales de atletismo por televisión te marcas un par de vueltecillas en la pista... Obviamente he ido rápido, bastante rápido, pero…

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Amanecer en la Pista de atletismo dels Ploms

Esta semana llevo menos km. que la pasada, el hecho de tener que combinar trabajo, familia y deporte no ayuda y si encima le sumamos la ola de calor todavía peor. En la pista de atletismo dels Ploms, en Reus, últimamente a las 7 de la mañana, está más concurrida…

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Entrenamientos minimalistas… cuando menos es más

A parte de escribir mi sesión de hoy, que ha sido un 5000 + 500 metros, siguiendo con esa idea de correr poco pero correr (hasta la operación de hernia) para seguir en forma, os voy a hablar de algo de lo que me he dado cuenta recientemente y que…

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Unas vueltas bajo una lluvia fina

El entrenamiento matutino de hoy ha consistido en dar unas vueltas bajo una lluvia fina, muy fina, agradable, llegando a hacer un 5000. Con el dolor de la hernia intento no hacer más de 5 ó 6 km. por sesión, aunque hoy me hubiera lanzado a correr bastante más, sé…

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