Un 5000 en pista… infernal

Entre descansar y salir a entrenar hay un abismo... Y hoy estaba entre una de esas dos opciones, y a pesar del calor, habitual ya, finalmente sí que ha habido entrenamiento. Si hace calor corres menos, o lo haces con menos intensidad, intentas ser precavido, me da la sensación que en cualquier momento me puede dar algo... Busco…
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Corriendo en pista, aguantando el calor

Parece que es el monotema, el calor, ese calor húmedo que tenemos tan típico del clima de aquí. Y no es nada fácil entrenar, se hace pesado cuando ves que los km. comienzan a pesar y te encuentras empapado. Por una parte estoy contento porque soy capaz de correr, de acumular, pero por otra noto como podría hacer mucho más. El problema de…
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Unos km. en pista… cuesta correr con calor

Cuesta correr con calor, cuesta y mucho, porque es sofocante, al menos en mi caso es uno de esos "handicap" que realmente son difíciles de superar. Algo positivo de entrenar en pista es que puedes quitarte la camiseta si quieres, por lo menos en mi caso es una opción al ser un club de natación, con el protector solar siempre a mano. Aunque…
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Caminata Albiol – Pou de Gel – Font major

Una caminata de 8km. aproximadamente cubriendo la ruta Albiol - Pou de Gel - Font Major, hasta el punto de partida. Siempre que puedo me escapo a hacer alguna caminata con mi padre, creo que no solamente es cuestión de correr y este tipo de actividad viene muy bien para seguir entrenando la resistencia, aunque no te des cuenta de ello.…
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AirPods ¿Valen la pena como auriculares para correr?

Los AirPods son los auriculares bluetooth por excelencia de Apple, unos auriculares que presentan una calidad de sonido increíble y con una batería, que en un primer momento es buena, pero si nos preguntamos si valen la pena como auriculares para correr, os cuento mi opinión según mi propia experiencia personal. Las primeras sensaciones con mis…
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Running en familia

Día de running en familia, básicamente mi mujer y mi hijo me han acompañado a correr a la pista de atletismo. Me siento realmente muy afortunado, mi mujer ya hace unos meses que ha comenzado el gimnasio y mi hijo es todavía pequeño para saber si le gusta el atletismo, pero hoy le ha apetecido venirse con nosotros. El calor apretaba bastante…
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5000 en pista + 2000 + gimnasio

Día de gimnasio, lo que no está reñido con el running si entrenas en unas instalaciones con pista y gym, lo que facilita hacer el cardio o el calentamiento previo precisamente al aire libre. Para comenzar un 5000, ritmo alegre, con el calor sofocante acechando. A partir de ahí, una especie de vuelta a la calma después de beber agua, 2km o lo…
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Trucos para correr con calor…

Hoy el calor ya ha venido para quedarse... y no si hay algo que realmente me cuesta es correr con calor, es un enemigo natural que siempre me ha supuesto un auténtico reto. Mi entreno de hoy ha sido el de intentar ir a un ritmo rápido, en pista de atletismo, aguantando lo que he podido y parando si era necesario, a beber agua. Tras unos km.…
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