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medio maratón

Un medio maratón en Tarragona acompañado

Normalmente entreno solo, los horarios y demás no permiten mucho margen, pero hoy por fin he podido entrenar acompañado y eso ha estado realmente genial. Además la propuesta era fantástica, un medio maratón a ritmo tranquilo (menos mal) y con varios runners, alguno que ya conocía y el resto no, conocer a otros corredores aficionados es siempre…
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32ª 10K Mitja Marató de Tarragona

Me apunté a la 10K. de la Mitja Marató de Tarragona porque a pesar de que dije que no competiría antes de la San Silvestre, en realidad necesitaba vivir de nuevo todo el ambiente de una carrera, y esta ciudad tiene precisamente todos los alicientes para ello. Tarragona tiene ya una enorme tradición organizando eventos deportivos, la Peonada…
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Un medio maratón como entreno (aunque sea caminando)

Esta semana ha sido muy suave en cuanto a entrenos, muy "light", el martes media hora en pista y como tuve molestias, el jueves 1 hora de elíptica y poca cosa más... Tenía claro que hoy sábado tocaba salir a entrenar y que la idea tenía que ser cubrir una cierta distancia, si podían ser los 21km. mejor, aunque siempre priorizando la distancia a…
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Volver a correr después de un medio maratón

Cuesta volver a correr después de participar en un medio maratón y hay que recuperarse un poco. De todas maneras es una de las veces que más fácil lo he tenido, normalmente solía ser bastante duro, y todo eso se debe a los entrenos, no he tenido que hacer un sobreesfuerzo considerable. Un día de descanso (lunes), otro de gimnasio (elíptica y…
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Mitja Marató de Cambrils 2023

Qué ganas le tenía a la Mitja Marató de Cambrils, más que nada porque la última vez que la intenté me dio un pajarón y la acabé haciendo en 2 horas y... El recorrido era exactamente el mismo que en el 2020, dos vueltas, un ir y volver y repetir de nuevo, plana, pero con ese repechón final antes de llegar a meta, que quiera que no se nota.…
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2 días sin running y volviendo

Fin de semana de carnaval, de quedar con los amigos, de no tener mucho tiempo para poder salir a entrenar y por tanto de hacer un parón breve en el camino. Hoy tocaba volver, el domingo que viene hay un medio maratón y no es cuestión de tirar toda la preparación por la borda por no hacer los deberes. Aunque esta semana debería ser en teoría…
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14Km. más en pista…

A veces de lo que pretendes en un primer momento a lo que finalmente te sale no es exactamente lo que habías pensado. Ayer pensé en intentar correr 21Km. en pista, un simulacro de medio maratón, pero una vez allí me di cuenta que tal vez no era buena idea, si corro a las 13:30 y a las 17:00 entro a trabajar, entre ducha y comida (sí me da…
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Correr 1 hora en pista entrenando para medio maratón

Si hace poco me había propuesto aumentar la cantidad de km. que corría en una sola sesión, con la idea de establecer unos mínimos a los que llegar, sobre todo pensando en entrenar distancias mayores como el medio maratón. Mi mínimo por sesión es de 10Km. (vaya un 10000 si es en pista), intentando hacer lo posible para cumplirlo. Pero lo…
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Mitja Marató de Tarragona 2022

Por fin correr la Mitja Marató de Tarragona, los 21 km. después de tantos años sin hacerlo... Mi tercera MItja de Tarragona, había participado en otras ediciones también pero cubriendo la distancia de 10K y esta vez tenía ganas de volver de nuevo a correr la media. Madrugón, desayuno completo, 2 trozos de pizza, café y galletas (zumo de…
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Preparar un medio maratón en una semana

Falta una semana justa para la Mitja Marató de Tarragona, una de esas clásicas en mi historial, con una ilusión increíble por volver a participar en un medio maratón en mi ciudad de cuna. Pero por unas cosas o por otras no he podido entrenar como es debido para prepararla, al menos para prepararla como a mí me gusta, que siempre es con cierta…
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