Monthly Archives

marzo 2023

14km. en pista en una hora y poco

Un día cualquiera (laborable y entre semana) me haré 18km. en un entreno, esto es lo que me ronda por la cabeza últimamente, pero luego me acuerdo que tengo una tarde de trabajo todavía y poco tiempo para descansar y me lo repienso... Esto es lo que me ha pasado hoy, así que me he hecho 14km. en pista en una hora y poco, y mejor así, porque la…
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Correr después de 3 días de parón

A veces es muy difícil correr cada día, incluso con los descansos programados, como me ha pasado esta vez, en teoría el jueves era día de gimnasio (finalmente no entrené), el viernes tocaba series (tampoco entrené) en ambos casos los motivos eran extradeportivos. Y el sábado era mi día de descanso obligado, pero tampoco pude salir a entrenar...…
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Un 10000 más en pista (recuperando sensaciones)

Hoy he recuperado sensaciones, al menos con el tema de la rodilla, las molestias han ido a menos, y eso está muy bien, así que me he atrevido con un 10000, otro más. Esto del deporte es a veces un prueba-error es cierto que encuentras planes de todo tipo, pero no hay nadie más como tu mismo para saber en qué estado estás, como te sientes, etc.…
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Correr con dolor de rodilla

Que de vez en cuando la rodilla que está operada (este 2023 se cumplen 10 años ya...) haga un poco el tonto puedo considerarlo más o menos normal, pero esta vez igual es un poco peor que las otras veces. Correr con dolor de rodilla o con molestias no debería ser una opción, cuantas veces he dicho esto. Lo que ocurre es que igual le he metido…
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Runitude el mejor chaleco para llevar el smartphone al correr

Son algunos los posts en los que cuento mi particular odisea para correr mientras llevas el smartphone encima. Encontramos riñoneras, brazaletes y por supuesto running bags en el mercado, soy muy partidario de la última opción, aunque a veces buscas algo un poco más ligero, cuando vas a correr en pista o por la ciudad, no siempre necesitas una…
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Corriendo en pista, sesión de viernes

Por fin es viernes y a mí personalmente es un día en el que me gusta meterle algo de caña, es un día propicio para las series, probar cosas nuevas o para sesiones un poco más rápidas de lo habitual. Sigo con molestias en la rodilla derecha, pero me fue genial visitar el gym ayer, lo he notado para bien. Me ha sido muy fácil mantener un…
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El gimnasio para evitar problemas de rodilla al correr

El ligamento cruzado, los meniscos... estar operado significa que a la mínima que aparece algún dolor por ahí te asustas un poco. Es cierto aquello de que hay que ir al gimnasio para evitar problemas de rodilla al correr, o dicho de otra manera, la necesidad de que no todo es correr para correr (o para correr bien). Llevo una temporada de…
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Entreno con mucho viento

El clima es bastante inestable últimamente y hoy me ha tocado un entreno con mucho viento en la pista de atletismo. Tenía la siempre tentadora opción de refugiarme en el gimnasio, pero me apetecía mucho correr (para variar). También sabía que en estas condiciones no apetece una carrera continua convencional, rodar durante una hora a paso…
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Que duro es correr con calor

Subidas de temperaturas de manera drástica, que sinceramente para mí que entreno al mediodía, no es lo mejor, 21 graditos (lo sé podría ser peor) y mucha humedad. Intento seguir con la carrera continua, poca velocidad y procurar acumular, una hora hoy, en la que he tenido que parar de vez en cuando, con esa sensación de que hacer más era una…
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Objetivo Maratón de Barcelona 2024?

En una semana se disputará el Maratón de Barcelona, ayer miraba en internet y descubría que todavía existía la posibilidad de inscribirme, pillar hotel y pasar toda una experiencia. Mi corazón me dice que sí, que es el momento, pero mi cabeza (y mi mujer) me dicen que tal vez es un poco pronto, que es mejor prepararlo bien, a fondo, y aprovechar…
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