Consciente de la temperatura elevada, sabía que el entreno de hoy iba a costar... La pista de atletismo tiene zonas con más sombras que otras y así he ido jugando un poco para evitar el sol directo, aún así complicado. Gafas de sol imprescindibles y hoy he dejado la gorra…
Esta semana que había comenzado con ese "runrun" en forma de molestia en la rodilla derecha, esta acabando bastante bien, ya no duele, y eso me anima y significa que he estado haciendo lo correcto, el gimnasio, los ejercicios... Hoy el 5000 ha salido en poco menos de 23 minutos,…
Sigo con mi pelea particular con la rodilla derecha pero todo va bien... muy bien. La teoría es que hay que reforzar la musculatura que rodea la rodilla para que todo esté ok y no haya ningún tipo de molestia y prevenir lesiones. La práctica es que parece que no…
El sábado caminata, si no puedo correr camino, es una de esos planteamientos que siempre me he ido haciendo y que acaba dando resultado, así cuando ya estoy bien del todo no he perdido la forma o ha sido mínimo. Y lo cierto es que me entraron ganas de comenzar…
Si hay algo que no soportamos los runners por encima de cualquier otra es simplemente no poder correr, cuando la causa es lo suficientemente poderosa para no hacerlo entonces es todavía peor. Y si cuando corres te duele algo, tienes dos opciones, seguir, pensando que pasará, o tener que parar.…
Suelo improvisar, sé que tal vez estaría bien tener un plan un poco más definido y aunque suelo hacer cosas más o menos similares, suelo llevar una cierta rutina, también es verdad que de vez en cuando me propongo pequeños retos en forma de distancia o de velocidad o simplemente…
Ayer tuve cena en restaurante, degustación, una salida de esas que se hace alguna vez y que servía para desconectar un poco... Lo cierto es que estuvo muy bien, pero durante la noche la digestión ha sido algo pesada, y no he dormido demasiado ni demasiado bien. Sabía que hoy…
Lunes, otra vez lunes, ese día en el que la semana vuelve a comenzar y en el que tienes que ponerte las pilas para arrancar, suerte del running que ayuda a estar siempre a tope. Aunque después de un entreno un poco más exigente es difícil volver de nuevo, por…
El domingo es el buen día para tiradas largas o para intentar correr algo más de distancia que el resto de días entre semana, porque es cuando dispongo de más tiempo para conseguirlo. Entrenando en pista de manera habitual, se está convirtiendo en mi zona de confort y eso significa…
Sé que estoy bien cuando me doy cuenta que corro a ritmo de menos de 4:30 y tengo que reservarme para ir más lento y van pasando las vueltas sin cansarme. Me preguntaba cuando volvía a encontrar el estado de gracia de antes de la operación de hace un año…
