Ya está puesto el cartel anunciando la nueva tienda Runner's World en la Calle Salvador Espriu en Tarragona, he vuelto a pasar por ahí corriendo, y ya estoy impaciente por tener una tienda sólo de cosas de correr, ya estoy ahorrando... Hoy ha vuelto a hacer calor, es lo malo…
Los dos días de descanso obligado me han sentado genial, me he sentido con fuerzas y ganas de hacer el trayecto Pallaresos-Tarragona (aunque llegando sólo hasta el cementerio). Me han salido 14 km en una hora justa, no esperaba para hoy un entreno de velocidad, si no de distancia, y…
Algo ha fallado hoy. No hay excusa, quería hacer 15 km. y sólo me han salido 7 y creo que ya sé cuales son las razones. No he sabido calcular el ritmo al que tenía que ir, y quizás me he desanimado un poco con el calor, que hoy ha…
Bueno, día muy primaveral con una temperatura que ha llegado a los 20ºC, pero bastante aceptable a la hora de correr, eso sí con un ritmo suave, porque la idea era la de entrenar con calma, llegando a la distancia más que a una velocidad concreta. Buenas sensaciones, con un…
Por fin he probado el plan de entrenamiento de velocidad que adquirí en el Itunes. La verdad es que me parece muy bueno para realizar cambios de ritmo, aunque lo cierto es que con el calor y el viento ha sido un poco duro. Los tiempos de recuperación y calentamiento…
Ayer fue el típico descanso obligado, aunque lo cierto es que me asusté un poco por tener una molestias en la pierna izquierda, molestias muy leves, que me recordaban a cierta tendinitis que tuve hace unos años. Esta mañana mi intención era volver a correr, hacer 40', y aunque me…
Hoy ha vuelto a llover. La verdad es que la mitad del entreno de hoy ha sido entre gotas de lluvia, rodeado de vegetación, y con un terreno muy irregular, con cuestas totalmente verticales, en las que correr se hacía imposible, y era necesario aflojar el ritmo por miedo a…
Me he despertado con ganas de correr, y por desgracia estaba lloviendo, aunque sólo eran unas gotillas de nada, así que vestido con mallas cortas, gorra, y cortavientos he cogido el coche para ir donde suelo entrenar cuando trabajo de tarde. Una vez allí, al empezar a rodar, ha empezado…
Ayer tenía planeado para hoy hacer un entrenamiento de velocidad... Al despertar me he dado cuenta que no me apetecía, sí, que no tenía ganas... En Pallaresos hay un problema para practicar running, tiene un terreno muy irregular, entre subidas y bajadas muy pronunciadas, lo que a veces puede estar…
Este mes, Antonio Alix, escribe un interesante artículo en la revista Runner's World, en la que hace mención precisamente de los entrenos lentos y de su importancia, pero que en ocasiones son infravalorados por algunos atletas, en la erronea creencia, que las tiradas largas y lentas no sirven y que…
