noviembre 2003

4 km. en plan relax, mi idea ahora es descansar dos días, tampoco quiero estar totalmente inactivo, algún paseo o algo. Estoy confiado, pero al mismo tiempo algo impaciente, con la duda si realmente seré capaz de acabar mi primer medio maratón, podría haber entrenado más fuerte, pero creo que ya habrá tiempo de mejora, lo que quiero es disfrutar y…

Una salida prácticamente testimonial...

Entreno muy lento, casi como si fuera un recordatorio, para llegar al domingo con las pilas cargadas.

Tal vez sea una locura a tan pocos días del medio maratón, pero como creo que el tema de los abdominales es importante para estar en forma y cumplir, me he apuntado a una clase de abdominales en el gimnasio, ya veremos si no me duele todo mañana.

Última semana antes de la Mitja Marató, a falta de 7 días justos la verdad es que he estado leyendo mucho sobre el tema, más vale que esta semana sea relajada... Hoy 6 km., no hace falta más.

Otra sesión más de gimnasio, variada, con 4 km. en cinta más algo de musculación, seguramente sea la última antes de la mitja.

No quiero forzar la máquina y tengo claro que a estas alturas casi todo lo que podía hacer para entrenar para el medio maratón ya lo he hecho, sobre todo hoy, 10 km. en un tiempo de 47 minutos, por la zona marítima, como es bastante habitual.

Comienzo la semana con una buena sesión de gimnasio, con mis 6 km. en cinta, mi media hora de bicicleta estática y machacándome haciendo abdominales, esperemos que me sirva.

6 km. en 29 minutos a falta de 16 días para mi primer medio maratón, con ganas de que llegue la gran cita del año.