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julio 2019

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Running

Parar para volver a empezar

Xavi Arevalo
Hoy no hay running, de hecho llevo unos días de "parón", no es por el calor, ni por el trabajo, la razón se encuentra en que esta vez me lo ha pedido el cuerpo, cuatro días de descanso atlético, de parar para volver a empezar. De hecho llevaba una buena racha de entrenamientos, participé en una carrera la semana pasada y esta tenía que volver a…
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Carreras

Ekiden Reus – Mitja Marató 2019

Xavi Arevalo
La Ekiden celebrada en Reus es una competición diferente de la que estamos acostumbrados, no se trata de una carrera individual como la que se vienen haciendo habitualmente, tiene como origen la cultura japonesa y resulta interesante porque al final es una carrera de relevos, con equipos de 4 personas, cada atleta recorre poco más de 5 km., y en…
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Running

Alternativas a correr con calor

Xavi Arevalo
Los meses de julio y agosto son bastante complicados por culpa de las altas temperaturas, para correr con calor o madrugas mucho o lo haces a última hora del día, y aún así el calor es una constante. No es fácil entrenar  cuando la humedad es elevada, y aún así lo consigo porque tengo la rutina marcada para después de trabajar. De todas…
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Running

Correr con música

Xavi Arevalo
La música es un elemento poderoso y muy importante en la vida, escuchar depende qué tema te puede alegrar el día, y combinada con el running puede dar resultados extraordinarios, aquí os hablaré de lo que significa para mí correr con música, las grandes ventajas, pero también desventajas que he encontrado. Yo empecé a correr con música, de hecho…
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