Entrenamiento

6km. en total, de un entrenamiento que ha consistido en correr por zona rústica y urbana, en un recorrido como el de antes de la última lesión. En algunos tramos he caminado, pero la mayoría de ocasiones he corrido, contabilizando…
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Normalmente el cardio se hace antes que la musculación en cualquier sesión de gimnasio, es una de esas premisas, 45 minutos como mínimo y después a las máquinas, pero eso es algo que nunca he acabado de entender y que en mi caso no siempre…
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Día de mucho viento, muchísimo, aquí en Reus es bastante habitual, cuando sopla lo hace con intensidad, y por ese motivo no he madrugado hoy para salir a correr. Con otras obligaciones de por medio, he sentido la necesidad de hacer un…
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Hoy el entrenamiento ha consistido en correr en pista, tenía intención de hacer un mínimo de km., si podía llegar a los 10 mejor, sabiendo que para ello no debía exigirme un ritmo excesivo y además el tiempo de hoy era de frío, con una…
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Ya tengo mi semana planeada, la idea es volver de nuevo a la normalidad, olvidarme de cualquier lesión, ya no hay dolor al caminar y sé que todo está bien, no hay motivos para estar preocupado. Sin embargo, salgo a correr y me encuentro…
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Los primeros km. del año siempre cuestan, sea porque vienes de correr la San Silvestre y estos días además la alimentación es un poco desequilibrada, y supongo que todo eso ayuda. Consciente de esto, me he propuesto comenzar con un trote…
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Más que una sensación, es que en realidad no corro tan rápido como antes, lo que sí noto es que seguramente de manera inconsciente mi manera de pisar ha cambiado ligeramente, o mejor dicho, la zancada es mucho más conservadora, no tan…
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Comilona en el buffette japonés, día que se presentaba un poco sedentario, vacaciones... además con un viento tremendo que no invitaba a hacer ningún tipo de actividad y a quedarse en casa. Pero por la tarde me han podido las ganas, he…
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El día de Navidad es un día de excesos, de comer, de no hacer nada... Y eso se paga un poco cuando intentas entrenar al día siguiente, si encima le sumas tener que madrugar por obligación, entonces se hace más cuesta arriba. Hoy he…
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Cambio de plantes por temas familiares... Hasta las 11 no he podido salir a entrenar, y aunque hoy tenía la pista de atletismo reservada, se me ha pasado la hora... He querido volver a probar a correr por la calle de nuevo, como la…
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