Entrenando en elíptica en el gimnasio

La elíptica es uno de esos elementos indispensables en el gimnasio. Incluso en caso de lesión se puede utilizar, en mi caso cuando estaba recuperándome de la rotura del ligamento y meniscos, tras la operación, era un fijo en la sala de rehabilitación. La elíptica sirve cuando tienes molestias y…

Continuar leyendoEntrenando en elíptica en el gimnasio

Objetivo semanal: mejorar un poco lo de la semana pasada

Mi objetivo para esta semana es muy sencillo, asumible, pero aún así tiene su parte complicada, básicamente lo que voy a intentar es mejorar lo hecho la semana pasada, al menos en distancia y minutos de ejercicio. Hoy mismo ya he corrido unos metros más que el martes de la…

Continuar leyendoObjetivo semanal: mejorar un poco lo de la semana pasada

Seguir sumando

Otro 5000 más para seguir sumando, ya cumplidos 4 meses desde la operación, tengo pendiente la visita médica que confirme que todo está ok y tener oficialmente el alta deportiva. Hoy al 5000 a ritmo suave de 5:06, pero sobre todo muy satisfecho en cuanto a sensaciones, con las pulsaciones…

Continuar leyendoSeguir sumando

Entrenando con calor y humedad

Me he cogido dos días de vacaciones en vistas que la semana era muy tranquila... Y claro, que la alarma suene a las 6:45 no significa necesariamente tener que hacerle caso y madrugar para salir a correr hoy no era algo que entraba en mis planes, si lo hacía perfecto,…

Continuar leyendoEntrenando con calor y humedad

El indescriptible placer de correr bajo la lluvia

Típico día primaveral con chubascos, de esos que no sabes si ponerte un chubasquero o ir con camiseta de tirantes, porque la temperatura puede cambiar radicalmente en cuestión de minutos. La pista de atletismo completamente vacía a las 7 de la mañana, parece que no invita demasiado a entrenar, todavía…

Continuar leyendoEl indescriptible placer de correr bajo la lluvia

Un 5000 a primera hora de la mañana con temperatura agradable

Estoy coleccionando cincomiles antes de cumplir 4 meses desde la operación y cada día me siento mejor. Hoy el pequeño logro ha sido completar el 5000 de un tirón a ritmo inferior a 5'/km. aunque en ningún momento tenía pretensiones por ir más rápido ni de hacer más distancia. Esta…

Continuar leyendoUn 5000 a primera hora de la mañana con temperatura agradable

Corriendo en un día primaveral… con lluvia y sol

Mi vuelta definitiva al atletismo ha sido esta semana y la verdad es que ha ido bien. A casi 4 días de que se cumplan 4 meses de la operación puedo entrenar sin molestias de ningún tipo y si voy lento y no hago mucha distancia es porque reservo con…

Continuar leyendoCorriendo en un día primaveral… con lluvia y sol

Es mejor salir y hacer poquito que no salir

No era mi intención titular el post de hoy así pero creo que esto define lo que me ha pasado hoy, viernes, tras la elíptica de ayer y varios días seguidos entrenando estaba entre descansar o entrenar aunque fuera poco, teniendo en cuenta que no tengo claro si mañana sábado…

Continuar leyendoEs mejor salir y hacer poquito que no salir

Elíptica tras operación de hernia inguinal

He ido siguiendo las recomendaciones médicas y cuando comenté hace unos meses de hacer elíptica la cirujana me dijo que todavía no, que esperara... y yo pensaba que precisamente sería mejor que correr... Han tenido que pasar casi 4 meses para subirme de nuevo a la elíptica y de hecho…

Continuar leyendoElíptica tras operación de hernia inguinal

De 5000 en 5000 poco pero constante

Sigo persiguiendo la rutina, volver a hacer las cosas de antes de la operación, pero no es nada fácil y de momento me tengo que conformar con poco, pero es mejor así. Alarma a las 5:45, no hace falta madrugar tanto, lo sé, pero así voy acostumbrándome ya para cuando…

Continuar leyendoDe 5000 en 5000 poco pero constante

Fin del contenido

No hay más páginas por cargar