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Entrenamiento

Gimnasio + un 5000 en pista

Normalmente el cardio se hace antes que la musculación en cualquier sesión de gimnasio, es una de esas premisas, 45 minutos como mínimo y después a las máquinas, pero eso es algo que nunca he acabado de entender y que en mi caso no siempre…
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8km. en pista con frío

Hoy el entrenamiento ha consistido en correr en pista, tenía intención de hacer un mínimo de km., si podía llegar a los 10 mejor, sabiendo que para ello no debía exigirme un ritmo excesivo y además el tiempo de hoy era de frío, con una…
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Corriendo 5km. por partes

Cambio de plantes por temas familiares... Hasta las 11 no he podido salir a entrenar, y aunque hoy tenía la pista de atletismo reservada, se me ha pasado la hora... He querido volver a probar a correr por la calle de nuevo, como la…
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