Despertador a las 5:45 para salir a correr, la temperatura fuera es de unos -3ºC... y en la cama se está muy bien, suena la alarma de las 6, la de las 7... buff hoy no salgo a correr. Podría haberlo hecho, salir un pelín más tarde, pero al final…
Los viernes es el día elegido para hacer series, no sé si está bien o mal escogido, pero creo que es como un acto de rebeldía, dedicarle algo de velocidad a la pista. La primera sesión de series en pista del año 2025 ha sido corta, han sido unas series…
Mi entrenamiento está basado en la disciplina y la rutina, en la repetición. La idea no es que cada sesión salga perfecta, ni ir muy rápido, ni correr mucha distancia, se trata de estar ahí, de repetir, de ir progresando poco a poco, cada día un algo más. De fallar…
He tenido un comienzo un tanto accidentado en cuanto a lo que correr se refiere, bueno, principalmente he estado ko por un resfriado, y también la última vez que salí tuve molestias en la zona del "sóleo" que hasta ahora nunca había tenido. Así que mi propósito de correr cada…
Otro entrenamiento completado, con temperaturas bajas, unos 3ºC, aunque la sensación térmica era más elevada, supongo que debido a la ausencia de viento y al sol. Buenas sensaciones, aunque me he limitado a correr en plan bastante tranquilo, sin forzar la máquina, la rodilla es ahora mismo lo más frágil…
Si la semana pasada fue pobre a nivel de distancia y entrenamientos, esta ha sido bastante parecida a la anterior pero con una diferencia, molestias que han aparecido hoy cuando he intentado correr en pista. El dolor en la parte anterior de la rodilla cuando trotaba, además de la rodilla…
La semana pasada corrí 5K... eso es todo, solamente salí un día, no hay excusas porque siempre puedes sacar tiempo de alguna parte, pero al final fue como fue, que si el frío por la mañana que hace que te quedes en la cama en lugar de madrugar, que si…
Correr tiene algún momento que otro algo surrealista... Hoy, después de dos días en los que las sábanas se me han pegado y me han impedido madrugar para entrenar, ya tocaba volver de nuevo al lío. Las bajas temperaturas unidas a la tremendísima humedad que tenemos en la zona no…
He llegado a la conclusión de que correr el día de antes de una carrera es bueno, siempre y cuando sea la distancia y el ritmo adecuados, sin pasarse, a modo de recordatorio de lo que es correr. Por ese motivo hoy he hecho 4km., a ritmo suave, pensando precisamente…
Suena la alarma del móvil... y la paro, me quedo en la cama, tengo la alarma configurada para que suene después de 10 minutos creo, con lo que vuelve de nuevo a sonar... En la cama se estaba muy bien hoy, cuanto más frío más a gusto quedarse y hacerse el…
