Después de una carrera (sea de la distancia que sea) normalmente le viene un día de descanso, es como tras una tirada larga en la que necesitas descansar para volver después y en el que el descanso sirve para que todo el engranaje tenga sentido. Hoy he vuelto de nuevo…
Ayer no pude salir, me quedé en casa, entre la lluvia de la mañana, el teletrabajo y demás fue un día sedentario... y eso es pésimo, porque una cosa es descansar de hacer deporte y otra es no hacer nada. Y ese tipo de parones el día antes de una…
Creo que fue John Lennon quien una vez dijo algo así como que la vida es eso que te pasa mientras vas haciendo planes, eso aplicado al running tiene también todo el sentido del mundo, marcas en el calendario objetivos, carreras, y mientras tanto te vas encontrando con diferentes circunstancias,…
Una cosa es que me guste correr con algo de lluvia, que me encanta, es muy agradable, y otra es que caigan gotas como si fueran agujas... Para esta semana la previsión del tiempo da lluvia y bajadas de temperatura, lo segundo está genial, pero la lluvia puede hacer que…
Ayer lunes, después de seis días seguidos saliendo a correr, descansé un poco del running. Hoy martes he comenzado los entrenos, una semana que está marcada por la carrera del domingo, son solamente 5K pero puede complicarse porque el recorrido es irregular, con cuestas y bajadas, pero también es verdad…
Son las 8, me despierto y veo como está lloviendo, me invade la duda sobre lo que hacer, miro la app del tiempo, en teoría tendría que parar, así que espero. En condiciones normales es día de refugiarme en el gimnasio y esperar mientras hago elíptica para salir a correr,…
En una semana primera carrerita, La Cursa de la Coia, en Reus, con un recorrido de poco más de 5Km. Preparar el circuito en cuestión no es algo complicado, con tramos de subidas y bajadas, pero que al ser corta es bastante asumible para prácticamente todos los que se animen.…
Por fin es viernes, y es mi día de series, aunque por series a veces entiendo hacer algo distinto a lo habitual, intentando aplicar algo de "chispa" a la sesión cambiando la velocidad, probando, etc. Lo de menos a veces es la distancia total. Es el día en el que…
Contento por encadenar 3 días seguidos entrenando, pero consciente de que no todos los días son iguales, ni estoy igual, y que no pasa nada por asimilarlo y pasar página. Puede que no haya dormido todo lo que quería o que tenga la cabeza en otras cosas, a veces es…
Poco a poco voy recuperando la forma, lo noto en pequeños detalles, en ir un poco más rápido (cuando pienso en ir lo más lento que puedo), cuando veo que aguanto algunas vueltas más, etc. Aunque sigo abonado al 5000, hoy por ejemplo con calorcito, he ido corriendo bastante cómodo…
