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agosto 2005

10 km.

10 km. en el faro en un tiempo de 46'30'', calor y falta de forma, aunque voy mejorando. Hoy he tenido un pequeño percance y me he quemado en la pierna con lo que voy a estar sin correr unos días.
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Km. divididos, entrenamiento ameno

He ido a correr al circuito del Faro, que tiene los km. marcados, lo que favorece la posibilidad de hacer series y cosas parecidas. Hoy he buscado realizar un entrenamiento lo más ameno posible, en total 8 km. divididos en lo siguiente: 3 km. en 13' 500 m. en 2' 4,5 km. en 20'32'' El calor ha apretado bastante con lo que buscaré este tipo de…
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