La rodilla izquierda me ha estado molestando un poco, se trata de esa zona que no saber bien si puede ser el menisco o el síndrome de la cintilla iliotibial (rodilla del corredor) o simplemente que estos días igual he estado haciendo más ejercicio de lo normal. El caso es…
Un medio maratón en pista son unas 52 vueltas... (más algunos metros). Un 10000 son 25 vueltas (desde la calle 1). Pensar en correr un medio maratón en la pista de atletismo es algo que hace bastante que me apetece (no sería la primera vez que cubro esa distancia en…
Ayer día de descanso obligado (simplemente porque tocaba así en mi planning). Por aquello de tener en cuenta que el descanso es tan importante como el entrenamiento. Hoy viernes un 5000 en el que he visto que realmente no estoy como me gustaría, confirmando lo que venía diciendo estos días.…
40 minutos corriendo en pista, a ritmo de unos 5'/km. es decir 8k... Sensaciones bastante aceptables, pero nada que ver con semanas anteriores. Lo bueno es que ya estoy de nuevo volviendo a la normalidad tras el pequeño parón, aunque ha llegado en muy mal momento y me ha hecho…
Estar toda una semana parado por culpa del resfriado ha sido algo que me ha dejado en jaque. No verme a tope (o con unas sensaciones de ir sobrado) me hace dudar mucho sobre la carrera del domingo. No es un no definitivo, pero ahora mismo me planteo muy seriamente…
Una semana en el dique seco es demasiado... podría haber forzado mucho antes o salir a entrenar con fiebre, pero sinceramente, mejor no, ya tuve un susto importante hace años con esto y no quiero repetir. Quería probar después de tantos días de reposo, sedentario, y ha salido más o…
Me despierto con migraña, me duele el lado izquierdo, desayuno una banana, mis galletas, el café... y parece que todo está bien. Hoy no hay opción en pista porque está cerrada por evento toda la mañana. Así que tengo que buscar correr por asfalto, me dispongo a iniciar el trotecillo…
Estoy haciendo rodajes de 7K. en mis sesiones habituales, es una distancia fácil, pero sin llegar a ser el 10000 y sin quedarme con esa sensación de no haber corrido casi nada como en el 5000. Voy siendo constante, trabajando de manera progresiva, asimilando poco a poco las distancias. Después…
El fin de semana no hubo running, por unas cosas o por otras no pude. Hoy lunes tenía intención de volver de nuevo al lío, de hacer ese rodaje antes de trabajar. El problema, la lluvia. No era una lluvia extremadamente copiosa, no se me ocurriría trotar con un temporal,…
La zona 2, esa obsesión por controlar las pulsaciones, por saber exactamente a cuanto bombea tu corazón mientras entrenas, puede resultar un poco incómodo, porque psicológicamente puede suponer una obsesión. Lo mejor es no pensar mucho. Puede que por ser de otra generación yo sea un amante de entrenar por…
