Cursa de L’Espluga
La Cursa de L'Espluga es el colofón final de la temporada, esa carrera con una cuesta y una bajada prominentes.
Los 15 km los he cubierto en 1 h. 7', muy feliz de la temporada que me ha salido.
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julio 2004
Cursa de L'Espluga
La Cursa de L'Espluga es el colofón final de la temporada, esa carrera con una cuesta y una bajada prominentes.
Los 15 km los he cubierto en 1 h. 7', muy feliz de la temporada que me ha salido.
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Entrenamiento suave calcado a ayer
¿Cómo correr la semana antes de una carrera? Yo prefiero tomármelo con algo más de calma, menos cantidad y ritmo más suave.
Lo mismo que ayer, 5 km. en 22', ahora me tomo dos días de descanso forzado, para estar a tope el sábado en la Cursa de L'Espluga.
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De 5 en 5 y sumando km.
5 km. en 22'12'', muy tranquilo, para no pasarme antes de la carrera del sábado que viene.
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40 minutos corriendo por el parque
40 minutos justos corriendo por el parque, supongo que habré hecho más o menos 9 km, con este calor que la verdad es que es difícil de asimilar.
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10 km. en 44'
10 km. en 44 minutos justos, mucha humedad y calor, así que a ritmo tranquilo, pensando en poder cubrir la distancia sin abandonar antes.
Faltan 10 dias para la Cursa de L'Espluga.
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10 km. en el Club de Atletismo
Al Club voy cuando puedo, no siempre puedo desplazarme, hoy me he reencontrado, un entrenamiento colectivo realmente agradable, 10 km. en 45'.
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42' corriendo
42' corriendo por el parque, supongo que serán unos 9 km., como mínimo, porque he ido bastante bien, muy buena temperatura a las 20 h. d ela tarde.
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