Ya estoy de vuelta... sí, tras dos meses (diría que alguno más) lesionado, con la rotura de fibras en el gemelo, suficiente como para tenerme apartado durante un tiempo. Ha sido una lesión corta, pero sinceramente se me ha hecho eterna, y precisamente en un momento de mi vida en…
Ha pasado un mes y algo de la lesión. Y un par de semanas de rehabilitación y fisios, que me han ayudado muchísimo a saber qué ejercicios tenía que hacer para fortalecer y también el tens (el Compex de toda la vida). En estas dos semanas la verdad es que…
Me falta rellenar algunos días del mes de octubre (ya iré haciendo). Pero ahora os pongo un poco en situación. ¿Qué es lo que no quiere ningún deportista? Lesionarse ¿Y qué es lo segundo que no quiere? Perderse una competición por culpa de las lesiones. Pues voy bien... Justo un…
Lo que peor que le puede pasar a un runner es que tenga que parar de hacer lo que más le gusta especialmente si es por motivos de salud... El pasado lunes por la tarde comencé a encontrarme mal, no le di importancia, pero por la noche me desperté varias…
Ya han transcurrido 11 días tras la operación de la hernia inguinal. La primera semana, con molestias, alternando ibuprofeno y paracetamol y sin moverme de casa prácticamente, con todo lo que eso supone para una persona activa. A partir de la semana la cosa cambió un poco, tenía algo menos…
Os explico mi experiencia con la operación de las hernias inguinales. Al final la semana previa a la intervención no salí a correr ningún día, no encontré la motivación para hacerlo con la cabeza puesta ya en el día D. El preoperatorio consistente en un electro y una analítica de…
Hoy he hecho los primeros km. del año, ha consistido en un 5000 suave, luego me he metido en el gimnasio a por la bicicleta estática, pero mi cabeza hoy precisamente no está demasiado enfocada en el running. Ya tengo fecha para la operación de las hernias, la intervención quirúrjica…
Finalmente se confirma, ecografía en la que se aprecia una hernia inguinal de 9mm en el lado izquierdo. En la visita el médico me lo deja muy claro, las hernias antes o después hay que operarlas y más si soy una persona activa. Tras el bajón del día del diagnóstico…
Estoy ahora mismo en el dique seco, aunque nadie me ha dicho que no puedo correr, he decidido parar por el momento, porque al hacerlo siento dolor... Noto un pinchazo cuando lo hago en la ingle, y los síntomas, aunque son compatibles con una hernia inguinal, pero sin bulto ninguno…
El pasado domingo en la carrera de la Jean Bouin sentí un pinchazo en la zona externa del muslo derecho y aunque fue bastante doloroso no me impidió acabar. El caso es que tras una semana el dolor a permanecido, me duele y no puedo correr, me duele cuando corro,…
