correr en Castellevell

Cuando corro con dolor mis ritmos caen estrepitosamente, siempre me ha pasado,  ya sea un flato, dolor muscular, una lesión... hoy es la hernia, que duele en los primeros metros, pero esa molestia desaparece a medida que sigo corriendo. Tengo dos opciones, o bien considerar esos primeros metros (suele ser el primer km.) como calentamiento, pero…

Para preparar bien un medio maratón hay que hacer alguna que otra sesión con una distancia considerable,  correr 21km. para preparar un medio maratón no es descabellado, todavía no es un maratón entero, y viene muy bien, ya no solamente a nivel físico, sino también mental, para enfrentarse a esa distancia en competición. Hoy tenía varias…