Monthly Archives

abril 2023

Un CACO rural de 17 Km.

Con la idea fijada en mi próximo reto de la REUS PRADES REUS he modificado ligeramente mi manera de entrenar, aprovechando además que sigue el dolor y a falta de saber exactamente lo que tengo, prefiero no buscar el sufrimiento extremo. Dicho de otra manera, no debería correr con dolor... Si pensé en las caminatas como una buena manera de…
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Entrenar lesionado

Entrenamiento casi calcado al de ayer, eso de entrenar lesionado no es que me guste, pero siempre es mejor que quedarme quieto... Un 5000, 20' de elíptica y musculación piernas, pectorales y bíceps, cuidándome mucho de no usar aquellas que me puedan hacer más daño. El 5000 hoy ha ido mejor que ayer, más que nada porque ha sido de un tirón y…
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Volver a correr de nuevo

La espera resultaba (y resulta) insoportable, no hay nada peor que dejar de correr cuando es tu válvula de escape, y aunque en mi cabeza tenga alternativas, más de una vez me he quedado en casa, sin motivación alguna. Ha sido un pequeño kit kat, y aunque sigo con alguna molestia, el hecho de no tener todavía un diagnóstico, pero que no haya ido…
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Las lesiones también forman parte del running

Estoy ahora mismo en el dique seco, aunque nadie me ha dicho que no puedo correr, he decidido parar por el momento, porque al hacerlo siento dolor... Noto un pinchazo cuando lo hago en la ingle, y los síntomas, aunque son compatibles con una hernia inguinal, pero sin bulto ninguno (o por lo menos yo no lo aprecio), estoy a la espera del…
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Caminata de 10Km. al mediodía

Buscar alternativas si no puedo correr es algo que he creído que tenía que hacer cuanto antes por varios motivos, no perder la forma, seguir activo, intentar mantener (en la medida de lo posible) las buenas sensaciones del running... Al mediodía una buena caminata, al final me han salido 10Km. y aunque es verdad que las sensaciones del running…
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Parar de correr por culpa del dolor

Si corro me duele, tal cual, es un dolor en la zona del pubis, y no sé qué es, por eso he pedido hora al médico, pero no tengo cita hasta el 10 de mayo (y menos mal que voy por mutua). Es necesario parar de correr por culpa del dolor, no es plato de buen gusto, a mí correr me da la vida, es lo que me ayuda a desconectar, a mantenerme en calma,…
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14km. para comenzar la semana (sigo con dolor)

Lunes festivo, así que teniendo tiempo, he buscado algún escenario distinto donde entrenar, y he pensado que el Passeig marítim en Tarragona tenía todos los alicientes. Sigo con dolor en la ingle, es un pinchazo molesto y voy a ser precavido esta semana, seguramente me dedique al gimnasio y deje apartado el running hasta que desaparezca el…
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10K Mitja Marató Miami Platja 2023

Cuando tienes molestias no sabes si podrás participar en la carrera a la que te habías apuntado... pero es que Miami Platja tiene ese aliciente de estar cerca de casa y era obligado probar. Esta edición de la Mitja Marató contaba con 3 distancias diferentes, Medio maratón, 10K. y 5K. además de carreras infantiles con lo que lo hace ideal para…
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Entrenar con dolor (o con molestias) antes de la carrera

El lunes saltaban las alarmas, corrí con dolor en la zona del pubis, media hora con un pinchazo intenso al que al final no le di tanta importancia (el domingo había hecho de todo en el gimnasio y pensé en un mal gesto...). Ha sido una semana de mucho reposo, en la que no he salido más a correr, me inscribí a la Mitja Marató de Miami Platja, en…
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Correr después de un resfriado

Esta semana ha sido un poco desastre a nivel de entrenamiento. Comencé muy bien el lunes, pero después se ha ido torciendo el tema, cambios de tiempo, resfriados y demás que han dado un poco al traste con toda lo que tenía más o menos planeado. Lo peor fue el viernes y ayer sábado en un estado en el que no estaba para muchos trotes…
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