Y es que el tiempo que tengo es limitado…
Soy muy consciente de la importancia de incluir en mis sesiones la fuerza, la musculación y esto no es sencillo cuando tienes una hora justa para entrenar.
Llego, me pongo a correr, un 5000, sin mirar mucho el ritmo, suficiente para activarme y para poder meterme en el gimnasio.
En el gimnasio musculación, un poco de todo, aunque centrándome en las piernas hoy.
Y listo, otro días más en el que meterle el check.
