8ºC, y mucho viento, tanto que he tenido que salir con un polar (y esta vez no me ha molestado), he recorrido un circuito por bosque con la intención de estar 30′ justos corriendo, a ritmo muy tranquilo de 4’29».
Total casi 7 km. aunque lo de menos era la distancia que conseguía hacer hoy, y lo realmente importante era volver a correr, y hacerlo durante media hora, tal y como me había marcado en el planning del mes.
La verdad es que con las fuertes rachas de viento y el frío, la pereza me podría haber invadido, y hoy podría haberme quedado en casa perfectamente, incluso una vez en el coche, ya aparcado, me lo he pensado un poco, pero enseguida me he autoconvencido de que debía entrenar, de hecho, creo que cuanto peores sean las condiciones (frío, calor, viento..) a la hora de entrenar, más cómodo estaré en competición.
Una vez acabado el entreno, y ya en casa, me he tomado un litro de agua, y he desayunado unas tostadas con miel, para recuperarme de la carrerita.