El sábado es uno de esos días en el que intento aprovechar al máximo porque tengo algo más de tiempo para poderme dedicar a lo que entre semana no tanto.
Aunque siempre hay variaciones, puede que le dedique más a una cosa que a otra, ese día hay básicamente dos elementos, de un lado la parte aeróbica, el cardio, que para variar comienzo en la pista corriendo y suelo seguir con elíptica, y de otro el tema de la musculación, lo que llaman «fuerza» que suele ser variado.
No tengo una rutina de ejercicios para realizar durante la semana, por eso el día que me meto en el gym hago un poco de todo.
Hoy ha sido uno de esos sabados, poco running, algo de elíptica y máquinas.
De todas maneras mi idea es la de planificar más y aprovechar el tiempo como es debido, sobre todo por las mañanas, intentando correr por la calle y no tanto en pista, porque todo tiene que ser antes de las 8…