Es martes y toca sesión de gimnasio en mi planning, y el hecho de pisar el gym no tiene porque suponer renunciar al running, de hecho toda sesión de gimnasio se compone de cardio y de musculación. Y precisamente en la parte del cardio, del entrenamiento aeróbico, el running tiene…
No era mi intención no entrenar el fin de semana, el sábado si me lo había planteado de descanso, pero el domingo no precisamente, lo que ocurre es que los fenómenos metereológicos a veces juegan una mala pasada en los planes de la gente. Azotados por el DANA, que nos…
Hoy mi entrenamiento ha consistido en hacer un 5000 corriendo lento y en meterme en el gimnasio, ha sido más una sesión testimonial, quizás porque acumulo toda una semana laboral y de madrugones y no siempre estás a tope. Lo de hoy ha sido muy lúdico, el trote por encima…
Entreno matutino como de costumbre, tras otra noche calurosa... La pista de atletismo para tu solo, antes de que vengan más atletas, y tras el empacho de ver los mundiales de atletismo por televisión te marcas un par de vueltecillas en la pista... Obviamente he ido rápido, bastante rápido, pero…
Esta semana llevo menos km. que la pasada, el hecho de tener que combinar trabajo, familia y deporte no ayuda y si encima le sumamos la ola de calor todavía peor. En la pista de atletismo dels Ploms, en Reus, últimamente a las 7 de la mañana, está más concurrida…
Se me acaba esta semana de vacaciones y he desconectado (bastante aunque no del todo...), la semana ha pasado volando y hoy viernes he vuelto de nuevo a la pista de atletismo. Unas vueltas a ritmo suave, media horita más o menos, y directo al gimnasio par acabar de rematar…
Madrugar para salir a correr cuesta a veces, aunque cuando te acostumbras a una determinada hora, simplemente ajustas tu reloj biológico y abres los ojos antes incluso que suene el despertador. Salgo a la calle en dirección als Ploms, y me encuentro a una atleta corriendo a muy buen ritmo,…
A parte de escribir mi sesión de hoy, que ha sido un 5000 + 500 metros, siguiendo con esa idea de correr poco pero correr (hasta la operación de hernia) para seguir en forma, os voy a hablar de algo de lo que me he dado cuenta recientemente y que…
El entrenamiento matutino de hoy ha consistido en dar unas vueltas bajo una lluvia fina, muy fina, agradable, llegando a hacer un 5000. Con el dolor de la hernia intento no hacer más de 5 ó 6 km. por sesión, aunque hoy me hubiera lanzado a correr bastante más, sé…
Otro 5000 pero esta vez en lugar de hacerlo a primerísima hora de la mañana ha sido al mediodía... dependiendo del calor tenía pensada una sesión de gym o correr, y al final, aunque ha hecho calorcito, el hecho de que se le haya sumado el viento ha permitido una…
