Sant Pere, día de celebración en Reus con la Festa Major, hoy Els Ploms permanece cerrado, no hay pista de atletismo disponible, pero eso no es un problema. Ya tenía mi plan pensado para hoy aprovechando la festividad, El Camí dels Morts, seguro que sin tráfico se podrá hacer algo…
O lo que es lo mismo, por culpa del calor no se puede hacer un entreno normal, pero eso no es excusa para pararse. Lo bueno que tengo es que hago lo que me da la gana, es la manera correcta de entrenar, de disfrutar. Y ya venía con la…
Intercalar sesiones de fuerza con el cardio es lo más inteligente que se puede hacer, si la teoría la traemos todos muy aprendida de casa, lo que pasa es que luego a la hora de la realidad te apetece más una cosa que otra. Hoy tampoco estaba entusiasmado por correr,…
No hacer siempre lo mismo, eso es algo que parece fácil a veces, pero que suele ser complicado porque te arrastra la rutina, la zona de confort... Lo fácil es correr en la pista y listo (o hacer algo parecido ahora que tenemos estas temperaturas y humedad elevadas). Lo fácil…
Festivo, día de despertarse tarde, de no madrugar en exceso. La opción de salir a trotar por ahí se desvanece un poco cuando veo que son las 9 pasadas, demasiado tarde con este calor. Pero tampoco quiero que sea un día de descanso absoluto. A las 9 en els Ploms,…
Salir a entrenar, esa es la clave, aunque haga calor, pero eso no significa tener que pegarse palizas a nivel de distancia ni ritmo porque ya tengo suficiente con la temperatura. Los que me conocen, o los que han seguido mi diario desde el principio, saben que para mí el…
Lunes, comienzo de semana, y donde pongo en práctica aquello de que si lo primero que haces es lo que más te gusta, entonces lo demás viene ya rodado. Los lunes pueden ser de dos maneras, puede que el día anterior me haya metido una buena tirada larga (últimamente no…
Despertarse hoy prontísimo ha sido posible y de hecho lo tenía todo preparado para salir a la hora... pero de golpe unos ruidos de unos imbéciles que se estaban peleando en la calle me ha hecho esperar. Que bien vivíamos algunos con ese toque de queda postpandemia en que no…
Lo del atletismo moderno, es decir el running, es algo digno de estudio. Internet está lleno de gurús, de auténticos "cuñaos" de correr, de esos que te ofrecen sus consejos o que incluso te venden sus servicios de experto. Lo que más rabia me da es que en muchos casos…
Otro 5000 con calor, buen ritmo, parada para hidratarme... buenas sensaciones y vuelta a la elíptica para finalizar. Ayer me tomé un pequeño descanso, me lo pedía el cuerpo, y tuve que hacerle caso, sin más. Al acabar directo a beber algo fresco, me encanta el agua con gas, frío,…
