A veces pensamos que entrenar es solamente lo que haces corriendo y listo, y muchas veces obviamos todo lo que está alrededor. Me refiero a que si tengo que desplazarme caminando hasta un punto en el que comienzo a trotar, todo ese trayecto, también cuenta de alguna manera. Mi idea…
Como ya comenté hace poco estoy trabajando para conseguir controlar un poco el tema de la respiración. Digamos que llevo bastante tiempo corriendo con música y cuando eso ocurre no soy demasiado consciente de cómo respiro al trotar. A veces es muy exagerado sobre todo si voy aumentando el ritmo,…
Agosto ha acabado y he sobrevivido bastante bien a un mes caluroso y con muchísima humedad y me siento preparado para afrontar un mes de septiembre que tiene que ser el de la vuelta a la rutina. Tras un día de descanso hoy ha tocado volver a la pista de…
